余浩：有步驟有方子製作生髮丸，黑頭髮飄起來！

余浩，知名中醫、任之堂創辦人

01發為血之餘，養發要先養血。脾為生血之源，所以要養血，先養脾，而脾喜燥而惡濕，所以清淡食物可以養我們的脾，肥甘厚膩的食物容易礙脾生濕濁，影響脾陽的升清。脾虛之人可以用「脾三葯」來煮粥或者煮湯喝，這脾三葯便是「山藥、芡實、炒薏仁」。

02肝藏血，人卧則血歸於肝，所以晚上熬夜便盜肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要頭髮好，一定要睡早！

03肝腎同源，腎為肝之母，肝血不足，便要考慮到其母，腎是否不足。現代脾腎陽虛的人很多，可以說是時代病，人們強烈的慾望消耗了太多的寶貴腎精。所以你們關注的是頭髮白了，掉頭髮的問題，醫生看到的是你們臟腑精血的嚴重消耗虧虛。掉頭髮白頭髮還是小事情，只是一個身體的提示和表象，如果不知剎車，不知止，嚴重的身體問題會紛至沓來！

所以，我們知道頭髮白，稀少，要知道究竟的原因在哪裡。不僅要知道怎麼補，更要知道自己是怎麼漏掉身體的精華的！

本方為簫道長在西安親自傳授給余浩老師之方。

組成：制首烏240g、全當歸216g、熟地黃288g、女貞子216g、旱蓮草336g、黑豆180g、黑芝麻288g、柏子仁288g，蜂蜜適量，做成重約14g大蜜丸。

用法：一次一丸，一日兩次。

當歸與女貞子要低溫烘乾，這樣容易粉碎。

黑豆與黑芝麻分別用小火炒香。

攤開，晾涼。

當歸剪成小塊備用。

將原料除蜂蜜外，用打粉機打成細粉。

過篩，篩出來的粗渣子，再過篩。藥粉篩得越細膩，藥丸做出來口感越好！

藥粉打好後，開始煉蜜，蜂蜜煮開即可。

將煮開的蜂蜜與藥粉混合均勻成團，蜜要慢慢加，根據粉團的濕度來確定最終加多少蜜，粉團要不軟不硬。

將粉團搓成長條，揪成一個個小劑子，小劑子重量為14g（用電子秤稱量）。

手上可以沾一些芝麻油，防粘手。

搓好的藥丸，用保鮮膜分包起來。

備註：製作好的生髮丸，可以放冰箱內冷藏近一個月吃的量，其他的可以冷凍起來，吃之前，提前拿出來解凍。可以配合溫熱的黃酒服用。

制首烏：制首烏是經過炮製的何首烏，可以治療精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰膝酸軟。《開寶本草》可以：「益血氣，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。」

當歸：甘溫質潤，長於補血，為補血之聖葯。可以治療血虛諸證。

熟地黃：地黃也稱「地髓」，據說生長過地黃的田地，不能再長別的莊稼，因為地黃把這塊地的精氣全部吸走了，可見其補精藏精之功用。其品甘溫質潤，補陰益精以生血，是養血補虛的要葯。並且質潤入腎，善滋補腎陰，填精益髓，是補腎陰的要葯，古人云其：「大補五臟真陰」「大補真水」。

《本草綱目》：「填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經候不調，胎產百病。」

女貞子：鮮女貞採摘下來，稍蒸，或者置沸水中略燙後，乾燥，生用，或者酒制用。女貞子性偏寒涼，可以補益肝腎之陰，適用於肝腎陰虛所致的目暗不明、視力減退、鬚髮早白、眩暈耳鳴等，常和墨旱蓮配伍使用，如二至丸。

女貞子用黃酒拌後蒸制，可增強滋補肝腎的作用，並使其苦寒之性減弱，避免滑腸。

旱蓮草：旱蓮草又稱墨旱蓮，其品甘寒，能補益肝腎之陰 ，適用於肝腎陰虛、陰虛內熱所致鬚髮早白、頭暈目眩、失眠多夢、腰膝酸軟、遺精耳鳴等。在《本草正義》中對其描述為：「入腎補陰而生長毛髮。」《新修本草》上講：「汁凃發眉，生速而繁。」其生髮養發之功由此可見。

柏子仁：柏子仁是側柏樹的種仁，其品味甘質潤，藥性平和，主入心經，具有養心安神之功效，多用於心陰不足，心血虧虛，心神失養之心悸、虛煩不眠、頭暈健忘等。《神農本草經》：「柏實，味甘平，主驚悸，安五臟，益氣，除風濕痹，久服令人潤澤，美色，耳目聰明。」

黑芝麻：黑芝麻補益力量一直為醫家所稱道，美其名曰：巨勝子。其性平和，甘香質潤，具有營養作用的益精養血之葯，為滋補佳品。

古方多用於精血虧虛，肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力等症，比如《壽世保元》的扶桑至寶丹是以黑芝麻配桑葉為丸服用。亦常配伍巴戟天、熟地黃等補腎益精養血之品，以延年益壽。黑芝麻具有抗衰老的作用，可使實驗動物的衰老現象推遲發生，所以古人稱久服黑芝麻可以「輕身不老」。

黑豆：黑豆亦是葯食皆可，根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。

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