大姨媽出現這四種顏色，這是身體提醒女人，你該補血了

女孩在進入青春期以後，每個月都會迎來最熟悉的朋友--大姨媽。她簡直就是一個磨人的小妖精，非常的有情緒，她高興的時候，可愛的不要不要的，可一旦她不開心了，那真的是有你受的！雖然大姨媽每次都把我們折騰的夠嗆，可她也間接成為了我們的身體健康指南。我們可以通過大姨媽的顏色，來判斷自己的健康狀況。

月經來潮的時候，顏色會伴隨一個變化的過程，一開始顏色比較淺，然後逐漸加深呈現暗紅色，最後再慢慢變淺，直到乾乾淨淨。很多人會問正常的血液應該是鮮紅色，姨媽血呈現暗紅色真的正常嗎？其實，姨媽期間經血混雜了脫落的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以正常的經血一般都是呈暗紅色！

不正常的顏色

1：鮮紅色

很多女生月經期間偶爾會出現鮮紅色，這是由於女性體內的火氣太大，如果經血一直是鮮紅色，且月經血量比較大的情況下，經必須要引起警惕了，一定要及時到醫院進行檢查。

2：橙紅色

如果你的經血呈橙紅色並且伴有濃重的異味，針對這種情況，千萬不可掉以輕心，因為這很可能是陰道感染的早期跡象，這也要求你一定要注意個人衛生，並及時就醫。

3：粉紅色

通常，月經剛開始或結束的時候，經血量相對較少，經血伴隨陰道分泌物流出呈現淡淡的粉紅色是很正常的顏色，可如果是持續三天以上還沒有變深或者乾淨很大原因就是因為氣血不足或婦科炎症。

4：暗棕色或深咖色

如果經血在子宮內停留的時間長，顏色就會深一些，可如果經血是呈暗棕色或深咖色甚至偏黑時，就說明經血在體內淤積的時間太久，簡單說就是月經不暢。

一個又一個血和淚的教訓告訴我們，大姨媽真的不好惹！不過，惹不起，我們自然還有別的對策，所以，小編就給大家推薦了幾款補氣又養顏的幾款食品，讓你分分鐘吃出好氣色！告別不正常的大姨媽！

如果你是屬於第一種經血鮮紅情況的寶寶，那就趕緊給自己來一杯桂圓紅棗茶吧，桂圓紅棗一直是女性的美麗伴侶，加上枸杞的調和，就形成了一杯口感非常溫和的氣血茶，那些火氣比較重的女性同胞，可以讓你在補氣血的同時，舒心降火，讓你在不知不覺中就調理好自己的大姨媽！

如果你是屬於第二種橙紅色經血現象，除了及時就醫之外，很多時候事情並沒有那麼糟糕，橙紅色也可能只是你的血氣不足導致經血顏色不正常，所以，沒事的時候你可以多吃點阿膠，對於女人來說阿膠首先是美容養顏的聖品，其次又是滋補的「良藥」，不過需要注意的是阿膠一般在大姨媽走後服用，姨媽期間應禁食！

如果你是第三種經血呈淺紅色現象的，那你可以多吃點紅棗，畢竟紅棗對於女人來說一直是大補的東西，補氣血又美顏，最重要的這款的包裝非常適合隨身攜帶，無論是外出還是辦公都可以隨時給自己補一補。除了當做補氣血的零食之外，在家的時候還可以用來煲粥哦~同樣還可以多吃點阿膠！

如果你是屬於第四種經血呈暗棕色，或者姨媽期間經血少之又少，一來則是你本身就氣血不足，二來則是你氣血不暢，就像是被堵塞的水管一樣，這種情況如果不及時調理，你的身體就會出現各種各樣的毛病！所以有這種情況的寶寶可以給自己多準備一些紅糖，姨媽期間或者姨媽來臨之前，每天泡水喝，對姨媽都是百利無一害的，同樣，正常情況下的女孩在姨媽期間都是可以用和紅糖水來調理氣血的哦~

除了顏色不正常之外，很多寶寶姨媽期間肚子痛的生不如死，這就是由於宮寒引起的，所以這個時候就必須先把子宮內的寒氣驅除，否則再好的補品也是無福消受，薑母茶在以生薑驅寒的基礎上融合紅糖，將驅寒與補氣血合二為一，對治療月經不調自然是杠杠滴！

最後，小編奉勸各位女寶寶，姨媽期間身體脆弱，一定要管住自己的嘴巴，盡量不要吃太刺激性的食物，如果真的想吃東西，就可以試試紅棗核桃小零食，雖然說是零食，但他的營養真的是超級豐富，不僅可以幫助你補充營養，還間接調理氣血，可以說是一舉多得。

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