比吸煙還可怕的愛好有哪些？第一個很多人都中招了
在很多人的印象中，覺得吸煙是最為可怕的愛好了，難道還要比它更可怕的愛好么？
是有的，而且還不少呢，而且這些習慣大部分人都在不知不覺的都在犯。
1、長時間坐不動。比如長時間坐辦公室或坐車，長期如此會帶來各種的疾病。如果有條件，建議每隔一個小時起來走動走動或活動下。
2、長期進行熬夜，這個習慣越來越多的人在犯。長期睡眠不足，很容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。有研究表明，每天睡眠不足6-7小時而導致的死亡率增加其比例跟吸煙相當，而且缺乏深度睡眠還會加快腫瘤的生長速度。
3、在睡前喝酒，這不僅會降低血糖含量，還會擾亂睡眠質量，而且酒精在代謝過程中還會引起腎上腺分泌混亂。
4、喝水過少。我們平時很多人都是長期對著電腦，因此需要多補充水分，如果飲水過少，還增強內髒的工作能力，還會讓得體內的毒素淤積。
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