羅斯曾用這招晃到無數人！教你如何變向過人 ！
巔峰時期的羅斯過人
能力是聯盟一流水準
他的變向突破和切入
能力聯盟頂尖水平
在快速運球過程中能夠變向不減速
可見其身體素質和控球能力
可惜近年一直傷病纏身
進入教學
雙腳跳步
持球推進
不管我們是想從側翼
還是罰球區去突破
記住，要用雙腳跳步
然後上籃
雙腳跳步的好處是
當你雙腳跳步時
防守人過來包夾你
這時我們左右
兩邊都傳球
有空位我們還可以直接拋投
如果彈跳好還可以高空作業
示範動作
如果只用一隻腳起跳
一旦進到油漆區
遇到防守
這時就不得不起跳上籃
或者傳球出去
但是如果我們當雙腳跳步
我們到禁區時
可以觀察場上防守情況
控制住身體
尋找機會傳球
或者直接上籃
雙腳跳步時
如果你跳步後
又往前邁一步
這樣就走步了
跳步後要控制好自己
接著進行傳球或者上籃
兩隻中軸腳都不能移動
推拋
拋投如今在任何一場比賽中
對後衛來說都很重要
尤其是控衛
必須學會拋投
利用拋投
躲開大個球員的封蓋
羅斯的拋投有點不一樣
當羅斯雙腳跳步突破後
然後用一隻手前推完成拋投
示範動作
突破運球要有力量
雙腳跳步
呆在原地
接著一個拋投
急停後身體下沉
然後跳起單手拋投
將拋投收入
你的武器庫把
交叉步變向過人
要做好這個動作
必須把球控制好
先全速運球推進
然後用交叉步過人
終結對方
雙腳跳一小步上籃
而大多數時候
如果你仔細觀察
羅斯全速後使用交叉步過人
再運一下跳起
在空中利用籃筐作為保護
大個想在這裡封蓋
他再拉杆到籃筐
另一邊去完成上籃
示範動作
往一側運球吸引防守
然後交叉變向到另一邊
雙腳跳步上籃得分
有時候不能殺入禁區
這時我們可以先交叉步過人
接著雙腳跳步拋投出手
頓挫步
雙腳跳步後
左手持球
然後再換回右手終結進攻
也可以用左手終結
所以兩隻手都要練習
運球往禁區突
頓挫步有點像剪刀一樣
後腳用力往前沖
示範動作
如果突破不了
可以直接交叉變向
再來一記拋投
運球組合技
運球推進
胯下運球銜接拜佛
接著一個in&out
再來一個交叉變向
然後跳投出手
也可以胯下運球
然後直接干拔出手
也可以連續胯下運球
銜接in&out再交叉變向
雙腳跨步
完成上籃
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