星雲大今年已經九十二歲高齡了，星雲大師的一生很值得稱道。

五十年前的星雲大師，疾病纏身，醫生曾預言他活不過八十歲，法師現已九十多了。這大多歸功於星雲大師的養生之道。

半個世紀以來，星雲大師一直在與病魔抗爭，並從中悟出了自己養生之道。

就是一個「慢」字。

一、慢工

古人常說：慢工可以養藝，所謂「慢工出細活」便是這個道理，從何任何行業以及做任何事情，都該抱著精益求精的態度，這種態度可幫助人集中精力，以養心志。

佛心是什麼？

佛心是豁達、是尊重、是寬容，是無私無謂，無拘無束，無塵無染。是一種君子之風，是智慧人持有的一種忍耐。

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二、慢步

真正的養生不是快跑，不是長跑，世界著名的長跑運動員基本沒有長壽的。養生的方式應當是漫步而行，體態悠然，身與心的相契和諧。

三、慢活

所謂：慢活可以養壽。慢活不是要求一切行動都要慢，慢活的意義在於對待生活的態度要「放下」，不激不厲而風規自遠。尤其在當代浮躁忙碌的社會，更需要這種慢活的心態。

四、慢言

古人說：慢言可以養量。

越是心中無物之人越是喜歡高談闊論，夸夸其談。所謂言多必失，一言以興邦，一言以喪邦便是這個道理。孔夫子說敏於事而慎於言，講的也是這個道理。

以上的慢是生活的態度和方式，真正的養生之道還是德行，養心養德之功。

即所謂「德高人長壽，心寬福自來」

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