女人肚子痛要注意，中醫按摩有妙招

肚子痛有時候不僅僅是受涼那麼簡單，引起肚子痛的原因有很多，下面我們不妨一起通過具體的內容來看看到底是怎麼回事。

肚子痛的原因

1、外感時邪

六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。風寒之邪直中經脈則寒凝氣滯，經脈受阻，不通則痛。若傷於暑熱，或寒熱不解，郁而化熱，或濕熱壅滯，可致氣機阻滯，腑氣不通而見腹痛。

2、飲食不節

包括飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜等。過飢過飽，或饑飽無常，營養不得補充或損害脾胃，致使氣血虧少，正氣不足，中陽受損，損傷脾胃，腑氣通降不利，而發生腹痛。

3、情志失調

情志不遂，則肝失條達，氣機不暢；氣機阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內生。人生在世，喜怒哀樂等情志變化，充滿在生活之中，要學會看開，知足常樂。

4、陽氣虛弱

素體脾陽虧虛，虛寒中生，漸至氣血不足，脾陽虛而不能溫養，出現腹痛，甚至病久腎陽不足，相火失於溫煦，臟腑虛寒，腹痛日久不愈。此外，跌扑損傷，脈絡瘀阻;或腹部術後，血絡受損，亦可形成腹中血瘀，中焦氣機升降不利，不通則痛。

肚子疼按摩，中醫按摩有妙招

1、按摩前的準備

平卧床上，雙目微閉，呼吸調勻，右手掌重疊於左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜卧1～3分鐘。

2、按摩臍周圍

右手掌心疊放在左手背上，將左手掌心放在肚臍下，適當用力作順時針繞臍團摩腹部0.5～1分鐘。以腹部發熱為佳。

功效：溫經散寒，調理氣血。

3、按摩下腹部

右手掌心疊放在左手手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，適當用力作順時針、逆時針環形摩動0.5～1分鐘，以皮膚髮熱為佳。

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