大夫再三強調，這六種水果孕婦碰不得，不要再吃它們了！

母嬰 06-12

孕婦最重要的除了吃還要保證睡覺的時間還要心情愉快，吃什麼東西都要適量，也不適合大補，飲食營養全面，最好是清淡些，少鹽少油，有時間多走動走動，不要過分激烈運動。

女性在懷孕的前三個月里不能劇烈運動，運動量開始變少了。但是到後面的月份，肚子也越來越大，體重開始上升，所以就不能吃很多含糖量高的水果了，因為含糖量高的水果會導致孕婦的血糖升高，容易患上糖尿病，其實懷孕以後媽媽們就不能吃很多食物了，開始要忌口，對寶寶哦不好的食物就不再吃了，那麼有哪些比較常見的水果是在孕期不能吃。

一、山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

二、荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

三、柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。

四、榴槤

大家都知道榴槤是水果之王，榴槤中含有大量的糖分，又是大補的食物，熱量也非常高。很多孕婦在懷孕期間大量的吃榴槤，這只會使孕婦的血糖升高，會增加寶寶出生的重量，增加生產的難度，榴槤性溫，多吃榴槤還易上火，所以就算很喜歡吃榴槤的孕婦也要控制好自己的飲食，少吃注意忌口。