寶貝缺乏這種產能營養素，會對身體造成多大傷害，你知道么？

昨日帶寶貝出去玩，碰到了一個好久不見的寶媽，聊起了寶貝。她說，她的小寶貝最近得了肺炎，住了七、八天院，而且在這次住院中，全面做了一下體檢，檢查結果讓她大吃一驚。她萬萬沒有想到，寶貝體內缺乏蛋白質，所以導致寶貝身體抵抗力弱，總愛生病。回想起寶貝造成這種情況，大體有兩種原因：一是寶奶奶覺得吃肉會造成寶貝積食，所以拒絕給寶貝吃肉；二是自己不愛吃肉，只愛吃麵條、米飯，覺得吃不吃自己都沒事，寶貝更不會有事。

那麼，寶貝缺乏蛋白質會對寶貝身體有什麼影響呢？

蛋白質攝入過少，影響寶貝的健康成長。

我們都知道，蛋白質是人體三大產能之一，在人體中起著非常重要的作用。它可以構成和修復組織，調節生理功能，供給能量。而處在生長發育階段的寶貝其實就是蛋白質不斷積累的過程。由些可見蛋白質的重要性，雖然說寶貝可以通過攝入植物性食物來補充蛋白質，但是植物性食物中的蛋白質質量卻比動物性食物中的蛋白質差，而且也沒有動物性食物中的蛋白質吸收率高，賴氨酸等必須氨基酸也相對少一些。所以在給寶貝的飲食中，應該適量增加優質蛋白質，為寶貝的成長提供必須的營養素。而蛋白質主要存在於動物性食物中。

缺乏肉類食物，很容易造成寶貝貧血。

很多寶媽不愛吃肉，在飲食中就不會去做肉，或覺得做肉很麻煩，吃不吃都無所謂，別的食物能吃飽就行了。可是寶媽們卻忽略一個非常重要的問題，那就是寶貝不吃肉或少吃肉，會不會造成寶貝貧血。眾所周知，植物中的鐵是以非亞鐵血紅素的形式存在，而動物性食物中的鐵是以亞鐵血紅素的鐵的形式存在的。雖然說吃了很多植物性食物，但是鐵的吸收率卻比動物中鐵的吸收率低，再加上寶貝4~6個月的時候，儲存在體內的鐵隨著生長，漸漸地減少已經無法滿足身體的需求，如果不及時補充含鐵豐富的食物，長此以往，寶貝由於無法攝入身體所需要的鐵元素，很容易造成貧血。

熱量低，影響機體的抗病能力。

植物性食物和動物性食物對寶貝的健康成長有著非常重要的作用，缺一不可。可是有的家長怕寶貝吃肉會造成積現象，長期給寶貝長期吃素，很容易造成寶貝蛋白質攝入量低，而蛋白質是構成和修復組織的重要元素，如果長期缺乏，則對機體的抗病能力影響很大，不飽和脂肪的熱量高，對促進大腦智力發育影響很大，所以，不能一味的給寶貝吃素。

根據《中國居民平衡膳食寶塔》，我們可以看到，畜禽肉類、魚蝦類的食物占日常飲食很重要的地位，我們不能因為自己各種理由，而少吃或拒絕給寶貝吃肉，這樣只能為寶貝的健康埋下隱患。所以為了寶貝健康成長，我們應該給寶貝葷素搭配，滿足寶貝對各種營養素的需求，為寶貝的健康護航。

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