有點兒意思：「清明插柳，端午插艾」！

「清明插柳，端午插艾」？為什麼？為了辟邪嗎？有點兒意思哦！

可今天小編要跟說的可不是艾草「辟邪」哦，而是它的強大作用。

艾草功效：

1、治療尋常疣、扁平疣

操作方法：取新鮮的艾葉揉汁，塗在疣表面上，再輕輕地摩擦至皮膚微熱或微紅，一天2次。尋常疣一般連用1周左右即可脫落而愈，扁平疣一般連用3～5天即可逐漸消失。

2、神經性皮炎

操作方法：用艾灸法，即將艾葉捏成火柴頭大小的艾炷，先在皮膚局部塗大蒜汁，再置艾炷於患處，每炷間距2厘米，點燃燒凈後掃去艾灰，覆蓋消毒敷料即可。每天1次，一般灸治1～3次可見效。

3、體癬

操作方法：取鮮艾葉適量，揉成團塗患處，至局部感到灼熱為止。每天1～2次，3～5天可愈。

4、黃水瘡

操作方法：浸洗患部；再將帶殼杏仁放入文火中燒至殼黑取出杏仁，搗成霜狀，塗抹患處。每天3～4次。一般用藥1天水止，2～3天結痂。

5、皮膚瘙癢症

操作方法：將上藥煮沸後，再加文火煮15分鐘過濾。先將患處洗凈，再用此藥液塗洗，每天2～3次。對慢性濕疹及過敏性皮炎未潰爛者）引起的瘙癢效果很好。

艾葉煮雞蛋：可以幫助女性暖經哦！

端午節期間還要注意防止濕氣纏身，和祛濕，濕氣是一種危害健康的頭號殺手。惹上它會很麻煩的。如果你身體出現以下信號就證明你濕氣纏身了！

濕氣信號有：

1、看舌頭上有沒有長鋸齒印的痕迹，或者有沒有發黃變色

2、女性上廁所會出現白帶多，而男性陰部潮濕等

3、早上不想起床，嗜睡、四肢無力、頭暈暈的感覺

4、身體突然出現水腫或者虛胖。減肥反彈等

如何祛除濕氣？

1、薏米

薏米紅豆祛濕是很常見吧！市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥做法：薏米、紅豆等洗凈，再提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時即可食用。

薏米白果湯步驟：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

2.運動

運動可以加速體內水分流失，從而達到祛濕的效果，而且還可以強身健體。

結語：

你喜歡運動嗎？運動中你喜歡哪一項？

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