六種愛好讓人變聰明

演奏樂器

彈奏樂器能夠增強大腦左右半球的溝通「要道」———胼胝體的連通性，促進左右腦的信息交流，提高兩半腦協同工作能力，進而提升執行力、問題解決能力和改善大腦整體功能，且這種效果並不隨著年齡增大而衰弱。

閱讀習慣

經常閱讀的人，善於把不同的知識進行歸類，以提高解決問題的能力，準確理解事件來龍去脈，更為有效地響應別人的感情從而更好地駕馭生活。

堅持運動

經常鍛煉會讓神經細胞產生大量腦源性神經營養因子，這種物質有助增強記憶力、學習能力、注意力和理解能力，從而讓人更聰明。

學新語言

研究表明，講雙語的人比只會講一種語言的人更善於解決難題。學會新語言能讓大腦更好地完成具有思維挑戰性的任務。至少會講兩門語言的人還有更強的環境監測能力，且能更好地集中注意力。

智力遊戲

數獨、益智玩具、棋盤遊戲等腦力活動能增強神經元的可塑性，增加腦細胞的連接點和連接方式，使認知能力得到發展，這能使人擁有從不同角度看待事物的能力。

冥想

研究證明，冥想、內觀能改變大腦，對腦電波形成控制，增強自控力，因而會讓人更有自信和說服力，最大程度發揮潛能。

（版權聲明：本文來自網路，如有冒犯，請聯繫我們刪除）

——————————————————

每個人的心裡都有個黑洞，因此快樂並苦惱著

彩虹夢想諮詢

官方微信公眾賬號：xlyisheng

關注我，用心傾聽你。把你的心理困惑發給她，會得到很好的答覆哦。

點擊展開全文