寶寶不長頭髮未必就是缺營養

導讀：寶寶毛髮的發育階段會經過胎毛、柔毛，最後才會演變成永久毛，時間快慢不一。足月出生後，每位新生兒都經歷了至少一次（頭後部）及兩次（中央部）的頭髮自然脫落，並長了新的毛髮。半歲以後，頭髮的生長又進入了另一個階段，會脫胎換毛，長出永久毛，開始了穩定的頭髮生長周期性。寶寶的頭髮生長，通常是從額頭顱頂部分開始，各區域頭髮生長速度不一，因此常讓人感覺稀稀疏疏的。民間習俗盛傳，在幼兒出生滿一個月時將頭髮及眉毛全數剃掉會促使這些毛囊受到刺激，就會長得又濃又密，其實這個觀念不太正確。出生2、3個月，頭髮的生長仍處於遲緩階段，家長其實不需太過於緊張。通常在出生後半年左右，頭髮就會逐漸陸續生長；若超過一年而頭髮仍未有成長的跡象，可帶寶寶到醫院就診，除病理因素外，一般是缺鐵或者鋅也會引起頭髮不長，少而黃等，可以通過血檢微量元素明確診斷，針對缺乏的微量元素補充，做到有的放矢，寶寶的情況就會改善。平時多給寶寶吃些含鐵高的食物。如：血、魚、紅色肉、禽、內臟（肝）等動物性食物及綠色蔬菜；幼兒還可添加各種豆製品或蘑菇、黑木耳等，飯後注意補充維生素C豐富的水果。在輔食方面，採用鐵強化的麵粉、大米等。含鋅高的食物如，肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬乳酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。如果缺的嚴重就需要通過藥物來補充了。像葡萄糖酸鋅，漢臣氏的鰲合鋅等。還有就是如果寶寶吃奶粉，要選擇含鐵、鋅、鈣等礦物質和微量元素豐富的奶粉。

不同月齡的寶寶最容易出現的頭髮問題並不一樣，有些甚至不需要任何醫學干預，只要在家裡進行日常護理就能解決。但有時寶寶頭髮長不好的同時，還伴隨身體發育其他問題，還是建議到醫院諮詢兒科醫生或兒童保健醫生，必要時做些相關輔助檢查來判別。

不長頭髮：可能正處於胎毛更換期

寶寶生後幾乎不長頭髮，或是一直生長緩慢，稱為「童禿」，造成「童禿」有幾個可能原因：首先可能是因為寶寶的胎毛正處於更換期，這是正常的生理現象，常常發生在剛出生的寶寶身上，除了頭髮稀少外，寶寶吃奶、活動都和其他健康寶寶一樣。

另外，缺鈣也可能會引起脫髮，這種情況下，寶寶一般會伴有多汗、睡眠不安、血實驗指標改變等情況。缺鋅、貧血及營養不良等也會造成寶寶頭髮生長緩慢。

「所以，如果寶寶出現"童禿"，早期建議先觀察，到6個月後才考慮是否營養缺乏等原因。」假如醫生評估寶寶的整體生長發育情況、營養狀況沒有其他問題，則完全不必要採取任何措施，因為「童禿」的寶寶一般到1歲左右頭髮會漸漸增多，可能2歲時就和其他寶寶一樣濃密烏黑。經檢查發現營養缺乏的，經過補充後營養達標了，假如頭髮一時半會沒長出來也不需著急，到了上述時間寶寶的頭髮也會慢慢地長出來。

頭髮稀少黃軟：注意每天洗頭

假如寶寶頭髮稀少，同時又黃又軟，可能是因為頭髮上的油脂分泌過多。寶寶在子宮內發育到5～6個月時，胎毛會慢慢脫落，而剛出生的寶寶正處於生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多。另外，寶寶在6個月大以前濕疹的發生率很高，有時長到臉蛋和小腦袋上，有的媽媽因此不敢給寶寶洗頭。

殊不知，如果媽媽不常給寶寶洗頭髮，寶寶頭皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就會刺激頭皮，反而引起頭皮發癢、起皰，甚至繼發感染，從而導致頭髮容易脫落。「所以建議媽媽日常護理中也注意給寶寶洗頭髮，即使長了濕疹，也可以照常護理。」

枕禿：不代表一定缺鈣

「枕禿」一般在寶寶4個月大以後才會出現在其枕部，即在腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象。「枕禿」多數是生理性的落髮，可能是因為寶寶平躺睡覺時，與枕頭摩擦而產生落髮，寶寶頭部出汗後，頭會左右搖擺，自然會對原本就脆弱的後腦勺頭髮產生傷害，造成落髮。

另外，寶寶缺鈣也會出現枕禿，但同時會伴有睡眠不好、容易驚醒等癥狀，多數發生在太陽曬得不足的寶寶身上。在某些情況下，枕禿或脫髮也可能是維生素A缺乏的一個表現。但單純的「枕禿」不代表寶寶一定缺鈣，需要諮詢兒科醫生或兒童保健醫生。

白頭髮：大多由遺傳造成

假如剛出生的寶寶髮絲中已經出現幾根白頭髮，可能是由早老性白髮病導致，這是一種寶寶和青年時期白髮性疾病，病因有兩大類型：一是先天性少白頭，即遺傳因素所致；二是後天性少白頭，即由某些生理性疾病導致。一般來說，寶寶少白頭大多是由於遺傳造成的。

黑髮變黃、又細又軟：或是轉輔食後營養不良

如果寶寶的頭髮本來烏黑，但長著長著便變黃，而且又細又軟，可能與遺傳有關。「如果父母頭髮發黃，也會影響到寶寶。」另外，營養不良時寶寶的頭髮也會發黃而且稀少，包括：維生素H或維生素B缺乏，這些維生素是幫助身體將碳水化合物轉換成葡萄糖的關鍵礦物質，鋅、鈣參與細胞代謝的許多方面，缺鈣、缺鋅均可能造成頭髮發黃，「這種情況多數發生在6個月到2歲的孩子身上，因為6個月前的母乳和奶粉能提供孩子充足的營養，6個月後添加輔食了，食物營養不夠豐富或者孩子偏食，就可能出現營養不良。」也可能是兒童和青少年患有缺鐵性貧血，患貧血的寶寶頭髮都黃而乾枯、無光澤。

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