楊冪每次露背都能成為焦點，你不好奇她是怎麼做到的嗎？
大冪冪有多火？穿個泳裝也能上熱搜，可想而知。
不過大冪冪的泳裝上熱搜是有原因的，膚白貌美大長腿，還有大美背，這身材是個人都會多看好幾眼吧~
背部肌膚光澤無贅肉，曲線緊緻
如果上面的圖有PS的功勞，下面的新聞圖就是貨真價實的吧
通常美背都滿足以下條件一，沒有絲毫贅肉；二，肌膚白嫩有光澤；三，緊緻有線條。
想要有這樣的「背殺」嗎？除了護膚，讓背部光滑。鍛煉也是必不可少的，堅持訓練才能有緊實的背部線條。
1.趴在墊子上，用腰腹的力量是雙手雙腳抬高，重複約10次。
2.坐在墊子上，上半身呈45度角，左右扭動，每一邊約20次。
3.膝蓋撐地，雙手支撐住身體，伸左腳的同時伸右手，兩邊交叉進行，每邊約10次。
4.雙手抱球（沒有球可以抱其它有一定重量的東西），左右甩動，頻率不要太快，來回約20次。
4個動作為一組，每一組之間休息30秒，每天重複3-4組，你也可以擁有像大冪冪一樣的美背喲！
護膚知識關注-- 時尚美人雜誌：ssmlnr521
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