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想要生出的寶寶「完美無瑕」,孕期這些事不可少

維C是個好東西

每天吃水果甚至維生素C片,你知道它的好處還能美白么?事實上,維C能夠分解人體皮膚上沉著的黑色素和斑點,還是膠原蛋白的重要組成物。

維C可以讓你的寶寶皮膚更白

捨得和胎兒交流

孕期4~12周腦細胞的形成期:這個階段孕媽媽可以大聲地歌唱,孕媽媽不要擔心自己五音不全,其實只要是自己喜歡的歌,即使是隨著哼哼心情也會變得歡快,可以讓胎兒及早的熟悉媽媽的聲音增進感情。

孕期20周左右腦細胞的生長期:白天多放些音樂,晚上爸爸和媽媽可以和胎兒交流談話,告訴胎兒今天發生什麼有趣的事情,給胎兒講故事、笑話,讓胎兒提前熟悉父母的聲音。

這樣可以讓你家寶寶出生更加聰明

拒絕熬夜,優質睡眠

孕期無聊不少孕媽都會熬夜、摳手機或者追劇,其實這樣是非常不好的。

孕期准媽媽一定要保證規律的作息時間及良好的睡眠質量,因為晚上11點到3點是肝膽造血的時候,如果熬夜的話,很容易造成血虧,氣色也不好,如果長期這樣熬夜,會對胎兒發育造成影響,比如說:長的慢、體重輕、長不高等。

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TAG:寶寶 |

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