你家卧室適合睡覺嗎？看一眼就知道問題嚴重了！

你家卧室適合睡覺嗎？有沒有做到以下4點？看一眼就知道問題嚴重了！

一、注意做好隔音

要有好的睡眠，需要安靜的環境。卧室保持安靜很有必要。

1.安裝雙層真空玻璃。

大部分的噪音通過窗戶傳入卧室。窗戶選的好，可以隔絕90%的噪音。

2.安裝軟包隔音背景牆。

很多人以為軟包背景牆裝飾性強，其實軟包背景牆有很強的吸音和隔音作用，有效隔絕噪音。如果床頭靠向的牆壁剛好是跟隔壁共用，安裝軟包隔音背景牆很有必要。

3.隔音吊頂有必然。

雖然吊頂會讓空間壓抑，但是如果上下樓層的牆面比較薄，樓上走路的聲音都一清二楚，那真的別想睡了。基本上安裝吊頂是隔絕樓上噪音的基本方式。

二、做好遮光

在城市中，光污染越來越嚴重了，路燈、大廈的裝飾燈基本上都是整晚亮著。如果卧室遮光不好，極度影響睡眠。

1.雙層厚重窗帘是必備。

太過輕薄的窗帘遮光性不強，比較適合光線不強的卧室。如果臨街的卧室比較建議厚重遮光性強的。

2.床的位置要擺對，避免陽光直射。

如果卧室有西斜或者陽光直射的情況， 要根據窗戶的方位擺放好，避開直射。直接將床頭靠近窗戶邊的做法是其中一種。

三、做好顏色搭配

柔和的色彩製造寧靜感。卧室相對來說在色彩搭配上最好不選擇太過亮眼跳脫的顏色，柔和的色彩是卧室標配。

最好不選這類比較濃烈的顏色。雖然搭配好看，但是不太符合卧室溫馨的氛圍。

四、床墊要選好

1.床墊的材質要選好。

保障睡眠質量，床要選好。乳膠、彈簧、椰棕、海綿，不同的材質效果不同。彈簧回彈力好，枕邊人轉身影響小，椰棕比較硬，適合老年人~總之要根據不同的需求選擇適合的床。

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