備孕要做好哪些準備呢？自信孕媽們，快來看看吧！

備孕是很多新晉夫妻的必修課，這廂蜜月還沒度完，那廂大人們就開始催生，巴不得度個蜜月回來，小寶寶也懷上了。

不過，備孕是一件幸福而嚴謹的事情，有很多注意事項的哦。辣么，備孕要做好哪些準備呢?自信孕媽們，快來看看吧。

-01-心理準備

別重男輕女!別重男輕女!別重男輕女!雖然現在不比舊時代，不過有些夫妻和家庭還是希望生個男寶，在孕期一切以生男寶做準備，其實這是不可取的。

生男生女本來就是非黑即白的事，各佔50%，所以在心理上，不要認為生女孩就不好，生男孩就很光榮，其實只要孩子健健康康的出生就是最好的結果了。

有些大齡備孕者，在經歷了N年的艱苦奮鬥之後，肚子依然沒有動靜，被親朋好友問起都覺得羞愧難當，想到去醫院做試管嬰兒又擔心被人投以異樣的眼光，一時間壓力大，更加難以受孕。

如果在努力了很久都無果，經濟條件允許的情況下，自信一點，不妨考慮一下試管嬰兒的可能性，這不是什麼稀奇事，更不要覺得見不得人。我的成功，不需要所有人的讚美！

-02-預算準備

妊娠、養育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質基礎。因此你在準備要孩子的那一刻，就要學會有計劃地消費，為妊娠和寶寶的出世做一定的積蓄。

如今不少是雙薪家庭，如果其中一個人辭去工作，都會對這個家庭的收入帶來影響，因此，要權衡好工作與家庭之間的問題，假如准媽媽懷孕後還能繼續正常工作，則無需辭職在家。

-03-身體準備

中醫認為，育齡期婦女多數由於肝脾腎功能的失調導致不孕或者孕後胎動不安，因此一般在調理上多以滋腎健脾、舒肝養血、調經助孕為主。

同時，夫妻雙方都要堅持膳食平衡，這樣才能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。備孕期間，准媽媽要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、飲酒、腌制類食物等垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果，保持身體健康不生病。

備孕期間，准爸媽們也要開始補充維生素、鈣等微量元素，聽從醫生的建議和指導，如果需要的話夫妻雙方都可以補充葉酸，這對優生優育是很有裨益的。同時，參加適度的運動鍛煉也可以提高受孕的幾率。

-04-生活準備

懷孕期間，很多醫生會建議孕婦遠離寵物，原因是寵物身上有弓形蟲，可能引起弓形蟲病。孕婦感染了可傳染給胎兒，可能導致流產、死胎或者造成胎兒畸形。

雖然國外有些觀點認為孕婦也可以飼養寵物，但是小編認為：這種事情我寧可信其有。對自身和寶寶都是一種負責，這種賭我肯定拒絕！

孕期要注意防輻射，如果工作環境是處於高輻射的，請做好防範措施，保證寶寶的健康。為了寶寶的健康，如果身體沒有異常情況，可以間隔兩周去做一次檢查，檢查不要太頻繁，心情放鬆點！

只要身體正常，心態放平，寶寶一定會來的，不要著急，寶寶和父母是有天賜的緣分，有的時候你越想要越沒有，做好必要的準備，好「孕」氣一定會到來！

么么噠！

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