這4種准媽媽孕晚期最容易遭遇恥骨痛，快看看你中了沒

辰辰從小就是一個特別愛美的小姑娘，平時的一舉一動也都嚴格要求自己做到優雅大方，長大後更是不化妝打扮一番從不出門。剛懷孕那會，她去醫院做產檢，發現好多大腹便便的孕婦都是滿面油光，衣著臃腫，走路更是像企鵝一樣左右搖擺，醜死了。辰辰跟老公說，我才不要這樣子，我還要化妝打扮。老公想著她現在用的都是孕婦專用的化妝品，應該沒什麼問題，就答應了她。辰辰也像自己想像的那樣，孕前和孕中都是美美的。可是到了孕晚期，辰辰突然發現她走路也像一隻胖企鵝一樣了，而且，私處還特別疼，有時候疼的都走不了路，下不了床。老公要帶她去醫院，她紅著臉說「那個地方怎麼跟醫生說嘛！羞死了！」老公擔心出問題，便執意帶她去了醫院，醫生詳細問了情況，說這是恥骨痛。

其實，大多數寶媽孕晚期都會發現自己走路姿勢可丑，而且私處還會隱隱作痛。但有些孕媽媽卻沒有這種情況，難道是自己的身體出了問題？其實，這都是正常現象。

孕晚期的准媽媽們走路大搖大擺，是因為準媽媽的盆骨韌帶鬆弛，影響到准媽媽的走路姿勢了。到了孕晚期，為了給胎寶寶提供更多的生長和活動空間，即將到來的分娩做準備，准媽媽的身體會自動做一些調整，盆骨韌帶會變得鬆弛拉長，後盆骨的伸縮性增大。這些調整就造成准媽媽走路姿勢丑的原因啦。不過准媽媽不必太過在意，生完寶寶後，走路姿勢就會恢復正常了。

至於准媽媽們都難以說出口的私處疼痛，其實準確的說應該是隆被陰毛覆蓋起的稍稍隆起的外陰部位的疼痛，這種痛，叫做恥骨痛，是有恥骨聯合分離導致的疼痛。准媽媽們這麼跟醫生說，醫生就明白了。

而且，不是所有的准媽媽孕後期都會出現恥骨痛，一般來說，這幾類准媽媽孕後期容易發生恥骨疼痛癥狀：

1、太年輕的媽媽。十七八歲就懷孕的准媽媽，最容易出現恥骨痛了；

2、胎寶寶太大的准媽媽；

3、懷孕期間提過重物的准媽媽；

4、身材不合格，過胖或過瘦的准媽媽。辰辰就是太瘦了，才會在孕晚期遭這罪的。

那麼，如果准媽媽出現恥骨痛的情況，應該怎麼做才能緩解疼痛呢？

1、准媽媽要避免長時間站著，站著的時候也要盡量讓雙腿受力均勻。

2、少爬樓梯。爬樓梯對準媽媽的傷害非常大。

3、在醫生的指導下使用盆骨腹帶緩解。

4、准媽媽可以適當的做些運動，如游泳、散步等。

補鈣。恥骨痛也可能是缺鈣引起的，所以補鈣不能忘。

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