《本草綱目》記載的7大補腎之物，你知道的不超過3種

白果。又稱銀杏，李時珍曾說：「熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。」《本草再新》認為，白果「補氣養心，益腎滋陰」。《湖南藥物志》中介紹：「治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。」

柏子仁。性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。李時珍稱讚說：「柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品葯也，宜乎滋養之劑用之。」

豇豆。李時珍在《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。」現代《四川中藥志》中亦載：「豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛遺精。

荷葉。性平，味苦澀。明代藥學家認為荷葉能「澀精液」。《本草圖解》中亦云：「荷葉止血固精。」《現代實用中藥》載：荷葉「用於男子遺精或夜尿證」。

金櫻子。俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，並可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效。《別錄》云：「金櫻子止遺泄。」《蜀本草》說它「澀精氣。」《滇南本草》亦云：「金櫻子澀精遺泄。」古代醫家在治療遺精的方劑中，每多用到金櫻子。

蓮須。又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。李時珍說：「蓮須甘澀，清心止血，通腎固精」，可治「男子腎泄。」《本草經疏》中也認為蓮須「治夢遺精滑最良」。

蓮子。李時珍說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」古代用以治療「心腎不交而遺精」的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治「夢遺泄精」的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

涼粉果。俗稱木饅頭。性平，味甘。李時珍說它能「固精」。《上海常用中草藥》亦載：「治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個月。

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