這道菜，男人愛它補腎助陽，女人愛它掉脂肪，好厲害！

韭菜是我們日常生活當中比較常見的一種蔬菜了，韭菜含有的營養成分很多，而且含有大量的水分以及各種維生素，適當的食用能夠很好的促進腸胃運動，對於久坐不動腰部的朋友是黃金食物。可以排掉腸道中多餘的脂肪。

所以說韭菜不僅是男人愛它，女人也要多吃哦！

【韭菜炒雞蛋】

食材：韭菜，雞蛋，海米，食鹽，食用油

製作步驟：

1、韭菜用鹽水浸泡5-10分鐘，清洗乾淨，切成段。

2、雞蛋加海米，少量的食鹽一起打散，熱鍋涼油，加入雞蛋液，待雞蛋凝固後快速翻面，成型後用鍋鏟鏟成小塊出鍋待用。

3、另起鍋下油，開大火，加入韭菜，快速翻炒幾個來回，約半分鐘，下食鹽翻炒均勻。

4、加入炒好的雞蛋一起翻炒幾個來回就可以出鍋了。

昨兒做了這道菜韭菜炒雞蛋，在雞蛋加入了少量的海米，炒好之後，老公一口不吃，賺棄海米味太大。氣得我和他炒了半天架，沒這樣的，辛苦做好的菜，特意加了海米，想這樣營養更豐富，他卻不吃，還說我以愛的名義綁架他……

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