萬萬沒想到，懷孕時的這些壞習慣竟然影響著寶寶

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本文導讀

寶寶的大腦在胎兒期開始發育孕婦的行為會刺激寶寶的神經突觸幫助大腦發育母親的飲食習慣會影響寶寶健康寶寶愛哭、脾氣大，可能是缺鈣引起的。胎兒在肚子里也有晝夜交替的意識！

你有沒有被寶寶整崩潰過？

不好好吃飯，怎麼哄都不行？

不按點睡覺，什麼招都用了還是不行？

愛發脾氣，沒有理由一言不合就開始哭？

如果你在念上述情況並且點了無數次頭表示同意，那十月菌建議你，除了要選擇正確的方法教育寶寶之外，你還需要好好的反思下自己，是不是懷孕時就把這些不好的行為教給寶寶了。

胎寶寶在准媽媽肚子里成形之後，就已經具備了學習技能了。除了這些基本技能，胎寶寶還會跟著准媽媽學習別的東西，包括壞習慣。

一、懶懶的不愛動腦

這裡說的不愛動腦，其實是指寶寶的大腦發育。

很多准媽媽在懷孕後，都會覺得「犯懶」了，需要多休息，雖然這是正常現象，但其實對於寶寶來說，這可不是一件好事。

胎寶寶的腦細胞的發育是很複雜的，基礎發育在孕期4個月左右就成形了，而影響腦神經發育的神經元一直到寶寶出生後3歲左右，甚至到青春期的時候都會繼續發育。

在寶寶出生後，我們跟寶寶說話、教寶寶走路、吃飯、唱歌、寫字等等，包括菌菌之前說過的寶寶的大動作發育，其實都是要靠對寶寶的大腦神經突觸進行刺激，才能幫助寶寶的視覺、聽覺、味覺、視覺、嗅覺等各種感官發育。

同樣的，胎寶寶在孕期4個月的時候腦部神經元就開始發育了，這時准媽媽的行為也會刺激到胎寶寶大腦的神經突觸，幫助寶寶更好的發育。這也就是為什麼總有人說准媽媽和胎寶寶會有交流的，其實是准媽媽幫助胎寶寶的腦細胞活躍，從而更好地發育。

准媽媽可以通過在孕期多看書、適當運動、給寶寶說話等行為，使胎寶寶不斷接受刺激，從而促進大腦神經和細胞的發育。

二、不好的飲食習慣

早期有科學家做了一個有趣的實驗：分別給一隻懷孕的母老鼠喂高糖高脂肪的食物，給另一隻懷孕的母老鼠喂營養均衡的普通食物。

吃了高糖高脂肪的食物的母老鼠，生出來的鼠寶寶就是個胖子。而吃了營養均衡普通食物的母老鼠，生出來的鼠寶寶就是個標準身材。而且之後胖胖的鼠寶寶也只喜歡吃高糖高脂肪的食物，標準身材的鼠寶寶飲食習慣基本正常。

在第13屆亞太兒科會議時，就有專門研究兒童飲食的美國實驗室提出，准媽媽的飲食習慣會對寶寶的食物喜好產生影響。

同時，准媽媽的營養攝入對寶寶的影響不僅僅只在孕期，可能還會持續到寶寶成年之後。比如准媽媽在孕期飲食不規律、營養攝入不均衡、過度肥胖，甚至是出現了妊娠性糖尿病，那她的寶寶在成年後患上肥胖與II型糖尿病的風險就會更高。

如果准媽媽希望寶寶在肚子里和出生後都健健康康的話，一定要在孕期保證定時定量的吃飯，注意糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。同時在寶寶能接受輔食的時候，也要給寶寶試著搭配著吃，不能只給寶寶吃愛吃的食物，養成挑食的壞習慣。

三、動不動就發脾氣

發脾氣其實就是一種幫助我們發泄的表達方式，我們都經歷過由於挫折、傷害、背叛、煩惱、失望之後的憤怒，十月菌也有過，而且在那之後發脾氣也是難免的。可是在孕期隨意的發脾氣發泄，十月菌就要提醒你，要小心了。

有些准媽媽總是覺得控制不了自己的脾氣，這很可能是缺鈣引起的。鈣可是天然的神經系統的穩定劑，如果缺鈣，神經細胞送出的信息不能得到正確的傳達，就會造成情緒的不穩定，容易生氣發脾氣。

我們說准媽媽愛發脾氣，寶寶也愛發脾氣，其實是因為準媽媽缺鈣造成了寶寶缺鈣，所以有些寶寶出生後也會有愛哭、愛發脾氣的癥狀。

而且准媽媽生氣時，心臟速率和血壓就會升高，荷爾蒙腎上腺素和腎上腺素水平就會被釋放，造成血管收縮，減少子宮供氧量，從而損害影響給胎寶寶的血液供應。

准媽媽在孕期盡量保持良好的心情，如果特別生氣沒辦法排解，可以試試轉移注意力，離開不愉快的環境，去參加自己喜歡的活動或者去喜歡的地方逛逛。

四、晚上不睡早上不起

有些准媽媽在孕期還是經常熬夜上網、購物、看韓劇什麼的，別以為這樣的生活是享受，這種行為對準媽媽和胎寶寶來說都是不好的！

准媽媽長期熬夜，會造成生物鐘顛倒，很容易造成情緒激動或者是精神狀態緊張，甚至還有血壓升高的危險，還會造成內分泌紊亂，從而影響到胎寶寶正常的生長發育。

不要以為胎寶寶在肚子里黑漆漆的，沒有什麼白天和晚上。胎寶寶從28周開始，就能通過准媽媽的活動和其他行為感覺晝夜交替了。所以經常熬夜的准媽媽肯定會影響到寶寶正常的生物鐘發展，同時還會造成寶寶出生後不好好睡覺，愛哭鬧的現象。

不管是為了自己的身體，還是為了胎寶寶的健康，准媽媽們必須保持充足的睡眠。每天正常睡眠時間為6-8個小時，准媽媽的睡眠時間應該比正常睡眠時間再適當延長一些，最好堅持每天有1小時的午休。

綜上所述，不難發現，對寶寶的言傳身教從孕期就要開始了。

為了保證胎寶寶的發育和出生後的發展，各位準媽媽就從現在開始養成良好的生活習慣吧~

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