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高考邂逅月經期,教你如何正確避開關鍵時刻

馬上十年寒窗的學子就要迎來最後的衝刺,對於男生來說,正是興奮的時候,而對於女生來說,如果這時月經來了可怎麼辦呢,基本上每年老師都要給女生輔助如何避開月經期,看看你的那些年如何渡過的。

月經作為女性一個正常的生理現象,只要您的月經周期規律,經量不多,也沒有明顯的痛經,即使高考正逢月經來潮,也不會影響你的正常發揮。正常的學習,適度的休息,保持情緒平和,正常參加考試就可以了。月經不會影響您考試的水平,也不會影響您的成績。

但是對於月經量本就很多,或者經期時會出現痛經且較嚴重的女孩子,月經量多會出現乏力、貧血等表現,痛經還會影響心情,甚至影響高考的情緒。

如何正確推遲月經?

如果有外出旅遊、開會等打算推遲月經的妹子也可以學習哦!

1、提前1-2周口服孕激素(黃體酮)

如果你的月經規律,就是每月月經周期固定,差異前後不超過3-7天,可以推薦你下次月經前1-2周開始口服天然的孕激素(如黃體酮膠丸200mg,每天晚上睡前口服或者地屈孕酮20mg,每天睡前口服)一直到高考結束的那天。切記,必須是距離下次月經前1-2周開始口服才有效,如果據下次月經前3-4天才開始口服孕激素,有可能無法推遲月經,導致用藥無效。

溫馨提示:服藥也要關注藥物的禁忌證和不良反應,比如黃體酮膠丸以下患者禁忌:對黃體酮過敏、陰道不明原因出血、血栓性靜脈炎、血管栓塞、腦中風等,不良反應主要有突破性出血、點滴出血、噁心、頭暈、頭痛。所以建議晚上睡前口服藥物,可有效的避免和減少噁心、頭暈和頭痛,不會影響考生白天的考試。

2、從本次月經第1-5天開始口服復方短效避孕藥

一聽到口服避孕藥,相信會遭到很多女孩子或者家長的嫌棄,推遲個月經,為什麼讓我吃避孕藥?別看避孕藥的名字不好聽,但是除了避孕,在調治月經不調等婦科病方面,避孕藥也是不可多得的「聖葯」。而且口服避孕藥是推遲月經最有效的方法,但是缺點是用藥時間比較長。對於月經規律的女性,需要在月經的第1-5天之內服用,一直用到可以來月經的時候再停葯,比如高考結束的那天。

3、肌注黃體酮

如果還有3-4天就來月經了,此時推遲月經的效果還是不好,如果特別想推遲月經,吃藥是不行了,只能考慮肌注黃體酮,肌注黃體酮20-40mg,因為肌注的黃體酮入血濃度比較穩定,吸收好,一直用到高考結束。

如果高考還是邂逅了月經,怎麼辦?

1、繼續保持心情舒暢:月經來了也不要怕!不良的情緒是把雙刃劍,既傷身,又傷心,也會影響考試的情緒。所以應該保持情緒穩定,避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒。

2、適當注意保暖。注意勞逸結合,保證充足睡眠和休息。

3、避免重負荷體力勞動和劇烈運動:以免引起月經量過多和經期延長。

4、保持外陰清潔:因月經期宮頸口鬆弛,陰道內存有少量積血,往往容易引起上行感染。內褲最好為純棉製品,易通風保暖,每晚應清水沖洗外陰。

5、合理飲食:多吃富含纖維素及易消化食物,多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜,多飲水保持大便通暢。不吃生冷刺激食物,有的女孩子經期依然貪涼吃冷飲、喝冰鎮啤酒,但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲,避免過冷導致痛經、腹瀉等不適。

6、衛生巾的選擇:選用的衛生巾應注意生產廠家和生產日期,並適時更換,如2~4小時或者依據月經量及時更換。

雖然高考是學子們最後關口,但也不要過度緊張影響自己的正常發揮,正不要被外界以及身體變化而影響。

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