孕媽每天都會做的事,竟會影響胎兒發育?真相是……
即便是懷孕後,你每天都會做的事是什麼?
吃飯、睡覺、上廁所……還有玩手機!
但這個99.9%的孕媽每天都會做的事兒,一直以來卻備受爭議,理由有:
孕期經常使用手機,生下的孩子更容易暴躁;
孕前3個月手機不離身,很容易造成先兆流產;
手機鈴聲會嚇著胎兒,擾亂胎兒的睡眠周期;
……
正在玩手機的你,看到這些怕了嗎?
孕期玩手機真的會對胎兒有影響嗎?
手機說:這個鍋它不背!
問題的關鍵,還是輻射。
而關於輻射,我們之前也特意闢謠過:
文中明確說明了:手機、電腦、微波爐等如常家電屬於安全的「非電離輻射」,不會破壞細胞,也不影響DNA。至少,目前並沒有充分的證據說明非電離輻射會對人體健康造成危害。
今天再給大家科普一下,國家對於電磁輻射防護規定:在生活環境中,人體能夠承受的安全電場強度不得超過20伏。
意思是說,超過20伏,才是危險的。低於20伏,屬於安全範圍。
而手機的電磁輻射有多少呢?
手機輻射測試
安卓手機待機
0.4伏
安卓手機通話
14.4伏
蘋果手機待機
1.4伏
蘋果手機通話
1.8伏
看完你是不是很想說:就這點強度?!電磁輻射存在於我們生活中的各個方面,這種強度,生活中很多電器都有,難道你要完全屏蔽,過山頂洞人的生活?!
孩子成長發育、性格脾性本來就受很多因素影響,後天因素肯定比你玩手機更大,還是多從家庭環境找找原因吧。
孕期流產,很大可能是身體某方面出現了問題,應該及早查明,而不是糾錯於一個小小的手機;
手機鈴聲會嚇倒胎寶寶?也許會,但生活中的車鳴狗叫大概也要擔心了吧。
只想說一句:懷孕生孩子不容易,但咱也沒必要草木皆兵,你說是不是?
孕期玩手機的正確打開方式
把「傷害」降到最低
不管如何闢謠,手機有輻射這事兒,確實不容辯駁,儘管它幾乎不對身體造成危害。
所以,你如果還是「很在意」,完全可以不玩手機、穿防輻射服。
少了擔憂,心情變好,寶寶會發育的更健康。
事實上,孕期玩手機的真正危害,並不在於「輻射」,而在於:
1.長時間玩手機,會影響活動/休息時間,不利於胎兒發育
說了孕期可以玩手機,但沒說可以整日手機不離身。白天玩、晚上玩,你不累,胎寶寶也累了;不運動、不休息,你有聊,寶寶很無聊啊。
讓手機長時間佔用活動/休息時間,會妨礙胎寶寶的健康成長,不利於養成健康的作息習慣。
所以,孕期玩手機,時間很重要!
別做任性媽媽!一次最多玩10-20分鐘就可以了。孕期更應該養成積極、健康、向上的生活習慣,豐富日常生活,定時休息調整,才有利於胎寶寶的成長發育。
2.長時間玩手機,會造成用眼疲勞、頸肩痛、引發身體不適
據統計,27~36歲的孕媽媽比較容易出現看東西變小、扭曲及視力變差的情況,這主要是由孕激素造成的,而長時間玩手機則會加重視力問題,
常做「低頭族」,身體也傷不起,很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……
所以,孕期玩手機,姿勢也重要!
不要長時間低頭玩手機,不要躺著玩、趴著玩、斜卧著玩。
眼睛與手機的最佳距離在 30 cm 左右;每半小時活動一下,眺望遠處,閉目休息。
更別整天手機不離身,不玩或睡覺的時候放遠點。
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