第一次啪啪的性技巧，第一次啪啪的注意事項！

很多人對於自己的第一次都十分注重，想要在第一次就享受到性愛的美妙，不做一些提前的準備怎麼能行？第一次啪啪，心裡緊張又性奮，想想要碰觸到對方身體心裡就止不住的偷樂，但是真的到了「做」的時候，又不知道該怎麼進行，沒關係學習一下就可以了！

第一次啪啪的性技巧

1、密切配合，互相體貼

在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態比較複雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動配合，克服緊張和恐帷心理，精神主動放鬆，性興奮喚起就快，私處分泌液多，潤滑作用好，可以減少性生活時的疼痛，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。

2、了解基本性知識

在婚前雙方都要學習一些基本的性知識，了解男女性器官的結構和生理特點，以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當私處之類的笑話。

3、要注意外生殖器衛生

你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰~部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的私處分泌物增多，如果不清洗，十分不衛生，會影響男女雙方的慾望和健康。

4、破損的處女膜發炎

處女膜破裂後，有些輕微疼痛和少量出血，應該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2—3天再性生活，以防傷口發炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應該就醫。

5、作好避孕措施

如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。

第一次啪啪的注意事項

1、不要吃太飽

除了口臭和脹氣的困擾，在你吃太飽時，身體為了消化食物的過程不僅讓你的反應變遲鈍，還會昏昏欲睡。試想燈光美、氣氛佳一切都很到位的時機，你卻只想倒頭大睡，多可惜呀！

2、 別喝太多酒

適量酒精可以讓情緒更放鬆，但過量的話不僅可能讓你在關鍵時刻想暫停去上小號，還會使感官變遲鈍，讓性高潮變得困難。酒精使血管擴張也會無法維持勃起，性愛前喝太多酒其實非常掃興！

3、擔心自己的身材

對自己的身材標準過度嚴格，即使是脫下衣服也感到扭扭捏捏，擔憂對方注視自己的目光，許多人還會拒絕開燈進行。其實對方可能根本沒有你想像的那麼在意，而 你對他的視線，甚至是觸摸感到不自在，會讓心情在整個過程都很緊繃。不但沒有享受到，還可能讓性愛這件事變得有壓力呢！

4、忘記潤滑

女性自然的分泌物達到潤滑效果，不過每次潤滑的情況未必都很順利，有時會因為荷爾蒙變化讓分泌越來越少，造成性交困難。因此在性行為時多留意陰道的分泌情況，適時使用人工潤滑液，避免造成外傷及敗興的情況發生。

5、 一定要記得先小號

尤其隨著年齡增長，事前小號更能避免重要時刻發生難以挽回的尷尬狀況。另外，建議事後也要上一次廁所，性愛過程中有可能把細菌帶入尿道，事後排尿可以降低感染機會。更年期後的婦女由於雌激素作用，陰道pH值上升也讓細菌值增加，要多注意性愛過程的衛生呀！

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