放屁的冷知識，羞澀的看下去，你中招了多少！

俗話說，有話快說有屁快放，被窩裡放屁，能文（聞）能武（捂）。放屁是一種自我調節，對人體是有益的。屁也是報告腸道健康狀況的「信號兵」，通過數量、聲音、氣味等，給人們展示腸道內部的情況。一般情況下，每個人每天約釋放500毫升的廢氣，每天放屁約14次是比較正常的。放屁可以幫助我們的身體排出毒氣，是排毒的一個好幫手。那麼，放屁的很多冷門知識 ，你了解多少呢？接下來，由小編帶領大家一一的了解一下，僅供參考。

一、放屁的多少決定身體的健康

1、屁少---那可能是胃腸道出了毛病，腸蠕動減慢導致的。

2、屁多---可能是胃部疾病，如胃炎，也有可能有肝、膽、胰等器官疾病引起的。

所以，無論是何種情況，在相應的條件下，最好到醫院做定期的檢查，以免貽誤治療的最佳時機

二、影響放屁的原因及相關措施

1、吃了容易產氣的食物，如地瓜，洋蔥，高麗菜，豆類及其他豆製品，會有腹痛、腹脹的情況，所以，在飲食上建議少吃多餐，不要暴飲暴食，吃東西的時候，細嚼慢咽，每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

容易產氣的食物1

2、吃了過多的澱粉類食物，如甜食、紅薯、土豆等，同時，多吃麵食的人放屁也會很多，因為這一類的食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，所以，此時應該減少澱粉類食物，增加蛋白質，如新鮮的蔬菜，這樣才能在飲食上達到平衡，更加健康。

容易產氣的食物2

3、消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

三、「響屁不臭，臭屁不響」的原因

一般來說，響屁是因為氣流大，腸道通暢。所含有的臭味元素很少。而當腸道排泄物增多的時候，腸道並不通暢，氣流一般會比較緩釋。含有臭味元素會很多。放臭屁的時候，多半是想去大便的時候了。另外還有心裡層面的因素，如聲音具有預警功能，使人躲開或使人期望值過高，當嗅覺細胞真正接觸到氣體時，往往發現高估了預期判斷，顯得不臭。而不響的屁被嗅覺細胞感知時往往沒有防備，因此會感覺臭。

吃了大量的大蒜、豆類等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等可散發惡臭的物質，導致屁奇臭難聞。但是如果沒有進食大量刺激性氣味食物或過量的肉類，卻放了臭屁，很有可能是腸道炎症或腸胃功能障礙。此外，屁臭也是腸癌的一個表現，所以，對臭屁要提高警惕。

生活中，有些人為了避免尷尬，往往會憋屁，但是，經常憋屁，可能導致腸道蠕動的紊亂，還可能導致腸道張力異常的升高，造成便秘，所以，建議大家根據個人的身體狀況而定，有屁快放，不必害羞，因為這是你的身體警報器響了，正在提醒你該好好正視自己的身體問題，因為在生活中，這是非常正常不過的了。但如果實在是出席的場合，那小編建議大家從我們的飲食及生活習慣出發，保持我們良好的形象。

隨時隨地保持良好的形象

不管是為了自己還是為了身邊的親人，朋友，讓我們從自身的飲食生活習慣做起，希望讓每個人都是健健康康的，希望能夠幫助到大家。

謝謝大家對奔跑的徐小仙的關注，往期精彩回顧可訂閱， 希望能夠給大家帶來更多的小常識！

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