夏天怎麼防晒，才能白得水潤嘭嘭彈？

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沒有搞不定的戀愛難題

時尚女人的形象課

第23期

文章 | 媚爺 插圖 |

Leonie Hanne

& 網路

炎炎夏季，妹子們最擔心的要屬防晒了。

媚爺的學員小雲告訴我，她前段時間和准老公去三亞拍結婚照，去的時候整個人還白得發光，回來後，直接變成了一塊大黑炭。

黑就算了，還不均勻。

被陽光直射的地方特別黑，被肩帶遮擋的部分又很白，看上去就像得了白癜風。

最要命的是，因為要一直在室外，享受充足的陽光浴，她的鼻子和臉頰兩邊，都晒傷了。

我問她為什麼不擦防晒霜，她說：

「沒辦法啊！化妝師說先不要塗，不然影響上妝效果，讓我畫完了再噴，但是畫完後太趕了，著急去拍照，就給忘了，好後悔！」

防晒多重要，在我之前的文章 《輕熟女，你的美醜全靠你自己！手把手教你永葆童顏的秘笈！》里媚爺就以自身深刻的教訓給大家上過一課。

在這裡就不多做描述了。

今天媚爺就來教大家如何在烈日的威脅下，照樣曬不怕，想怎麼浪就怎麼浪！

如何挑選防晒霜

很多妹子們什麼都不清楚，就盲目地挑選了防晒霜。

選擇防晒霜之前一定要知道它是否防UVA和UVB。

UVA是波長長的紫外線，它能夠到達真皮層，是讓你變老變黑的元兇。

UVB是波長短的紫外線，它只到表皮，是讓你皮膚變紅、晒傷的真兇。

每個國家的防晒產品都有不同的標示，

拿最常用的日系防晒來說。

UVA看PA，有的是++，有的是++++，加號越多，防晒指數越高。

UVB直接看SPF，SPF指數越高，效果越大。

但是效果越大，添加成分越多，對肌膚傷害也會相對較高。

防晒也分物理防晒和化學防晒。

物理防晒比較厚重、油膩，適合敏感、痘痘肌膚使用。

化學防晒相對清爽，適合油性肌膚。

現在很多防晒都採用混合性質，適合中性、乾性肌膚。

之前經常有學員問我，不知道防晒係數該怎麼選擇，覺得越高越好，但也怕有副作用。

媚爺平時出門，日常防晒都是使用SPF30的，清爽無負擔。

戶外運動，使用SPF50的。

有時候需要長期戶外運動，比如游泳、爬山、去海邊，媚爺會選擇防水的防晒。

另外在室內也要擦防晒哦~

很多妹子都認為室內就不需要擦防晒，其實室內門窗折射等，都會有紫外線。

所以媚爺一般在室內也會塗上SPF15的防晒霜。

防晒霜可不是塗一次就一勞永逸的。

如果你一直在室內，基本不需要補塗，如果你在戶外，就需要不斷補塗。

因為時間長了，水或者汗液都會影響它的濃度，陽光長期照射也會導致它失效。

運動量大時，30到60分鐘就需要補塗一次，運動量小兩小時補塗一次。

室內接受的紫外線少，防晒霜功效沒有很大的消減，

外面則相反。

所以可以根據當時的情景選擇，不用一味地聽信兩個小時必須補塗一次這種硬性標準。

遮陽傘

除了防晒霜外，遮陽傘也是夏日街頭常見的物品了。

每每走在街頭，40度的高溫照得人好像快要融化，這時候遮陽傘就體現出了它的價值。

先不論它的防晒效果，就是頭頂的這一片能夠阻隔陽光的陰涼，就讓它成為了妹子們出門的必帶物品。

相信妹子們都有個困惑，防晒傘的防晒效果到底有差別嗎？還是都差不多呢？那些黑膠、銀膠都是什麼鬼？

黑膠和銀膠都是遮光塗層。

由於是較厚傘面，紫外線的吸收能力比普通傘面更強，遮蔽率更高，有隔熱、降溫的效果。

黑膠比銀膠效果更勝一籌。

遮陽傘是不是就一定越厚越好呢？也不盡然。

較厚阻隔陽光的能力當然不錯，但是薄的遮陽傘也不一定不好，

還是要看它的質量和工藝。

購買時可以看標籤參考，一定要符合UPF大於40，UVA透過率小於5%，這種遮陽傘才能起到真正遮擋紫外線的效果。

連這兩個都沒有標示的，就不要買。

如果不知道該選擇哪種，可以去知名的品牌選購，一般都會比較標準。

淘寶上，很多小店子的遮陽傘都沒有達到這個標準。

防晒衣

市面上有很多防晒衣，有專業的和非專業的。

非專業的其實就是各種薄開衫、薄外套，它們有沒有防晒功能呢？

答案是，有的。

它們和普通的衣物一樣，能夠遮擋陽光直射，使陽光不能完全穿透，所以具有防晒的功能。

而專業的防晒衣和上面的遮陽傘類似，

也是要符合UPF大於40，UVA透過率小於5%這個標準，

一般戶外活動會需要。

除了防晒衣，墨鏡、帽子都要有，而平時只需要普通的防晒衫就足夠。

說了這麼多，大家也能看出，防晒可不是一件輕鬆的事，

它需要足夠的耐心和長期的堅持。

防晒霜、遮陽傘、防晒衣最好能夠同時用上，才能讓紫外線沒有可趁之機。

你要是不想晒黑，又實在太懶。

那媚爺只能說，出太陽時，就在家裡待著不出門好啦，

陰天再出來溜達，

畢竟這個世界可沒有什麼完美的事情。

醜女人都是懶出來的！

除了防晒的小知識選擇外，看看我的這篇文章《警報：你所認為的護膚正在慢性侵蝕你的臉！》學習怎麼護膚吧！歡迎添加可愛的助理小萱萱的微信：

lianaichengzhang005

，了解更多護膚小知識。

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