關於腫臉妹，

每天早上一照鏡子都會跳起來的小夥伴們

絕對深有感觸！！！

水腫太可怕了，看起來像胖了十斤～

熬夜會水腫、睡前喝水也會水腫。

該拿什麼拯救這煩人的水腫臉呢？

聽牛爾老師給你支招！

今日嘉賓

@牛爾老師

台灣知名美容專家

Q：最近迷上了玩遊戲導致很晚睡，第二天還要約會！可是臉腫了一大圈，怎麼辦啊牛爾老師……快快急救

A：疲勞、熬夜本身就會令身體的新陳代謝與血液循環變差，令水腫問題加劇。加上很多熬夜的女性靠飲用冰飲來驅趕困意，或者拿香辣濃味食品當夜宵，夜宵中的鹽分容易讓體內積存水分，翌日醒來，面部變得異常浮腫。有的熬夜者以為少喝水就可防止水腫情況，其實喝水嚴重不足，反而會令腎臟發出信號，令細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而水腫。所以渴了就要喝水，才是去水腫的天然方法。

早上起來，臉已經浮腫黯淡，怎麼辦？可以馬上來一杯不加糖奶的黑咖啡，不但能喚醒你的精神，還能加速身體排水，對面部去水腫很有效果。也可以喝一碗紅豆薏米湯，紅豆含蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用。

塗上按摩霜，認真柔和地按摩臉部，加快血液和淋巴循環，是可以擊退浮腫黯淡的有效方法，很多有經驗的化妝師在模特肌膚狀況不好時，會給模特按摩十分鐘以上，來讓肌膚透出紅潤，當然，你也可以塗抹含咖啡因和皂角甙的醒膚產品，讓那種激爽的感覺直透心底，也讓肌膚透出活力，煥然一新。

如果時間比較緊迫以下2種方法也可以試試看哦。

一、「湯匙美容法」：

早上眼睛水腫，將冰過冰水的湯匙敷在眼皮上，變溫後再用冰反覆約五次敷上下眼皮兩三分鐘即可消腫；匙的背面隨著脖子的淋巴按摩能有瘦臉效果，顴骨到太陽穴輕輕按摩能緊緻皮膚，按摩耳側到下巴能促進代謝。

二、自製綠茶噴霧消腫：

首先用常溫水泡杯綠茶，另外準備隨身噴霧瓶，記得先用酒精消毒，因為皮膚敏感的女孩常因為新的噴霧瓶內含的塑劑而過敏；接著將綠茶包倒入瓶中，再加入2~3滴能使臉部更加濕潤的甘油，搖一搖後便可使用，建議早上洗臉後立刻噴會更有效！

有關於護膚美妝的疑問寶寶們都可以在評論區給我們留言哦~

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