全球發布癌症十大嫌疑犯通緝令！快看有沒有中招

上海復旦女博士于娟、《滾蛋吧腫瘤君!》作者熊頓、年輕演員徐婷等都因為癌症，在她們最好的年華里停止了生命，難道癌症是悄無聲息來臨的？不，它就潛藏在我們身邊，而無數嫌疑犯幫助它安全地降臨到了人的身上。其中，這10個「人」是最大的「嫌疑犯」。

1號嫌疑犯：熬夜

徐婷曾發微博中透露過，「25年來，我好像從來沒為自己活過…五年來無數次熬夜拍戲，替父母還債、買房…」

于娟也曾在其博客中寫道「回想10年來，基本沒有12點之前睡過，為了學習、考研、聊天、蹦迪、K歌等，厲害的時候通宵熬夜，平常最早也會在凌晨1點左右才入睡。」

長期熬夜會擾亂人體的生物鐘，會導致腫瘤抑制基因受損。麻省理工學院科赫研究所發表在《細胞新陳代謝》上的一項研究發現，熬夜會增加患癌風險。長期熬夜會使神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，易致內分泌失衡，免疫力下降，容易發生癌性腫塊。

2號嫌疑犯：壓力

徐婷曾在微博寫道：「累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓得喘不過氣來，在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆，我感覺我要解脫了。」長期處於高壓環境中，對健康非常不利。澳大利亞莫納什大學研究人員的最新發現：壓力過大不僅可能致癌，還會導致癌細胞擴散加速。

3號嫌疑犯：過勞

美國華盛頓大學的一項研究也指出，過度勞累容易誘發癌症，許多患癌的人回顧發病前兩三年，通常是身心處於極大的壓力之下。勞累之所以會誘發癌症，是因為人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能因此削減，使身體修補DNA的能力下降，勞累等容易導致其產生惡性改變。淋巴瘤最容易被累出來，過度勞累導致血液透支，某種代償機制需要淋巴系統自動調節補充，導致淋巴無限增生。

4號嫌疑犯：酗酒

喝酒越多癌變的風險越大，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從「酒精性脂肪肝」到「酒精性肝炎」到「酒精性肝硬化」，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

酒精大部分是在肝內進行代謝的，只有很少一部分是由腎、肺排泄。大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞DNA損傷、致癌等。

5號嫌疑犯：潔癖

著名腫瘤專家何裕民發現，臨床癌症患者中潔癖者不少，有一個處處追求完美，非常注重養生的男主播就是一個典型案例。他的辦公桌上始終一塵不染，他坐的凳子墊著幾層小東西，誰用過他的凳子他一眼就能看出來，但是最後他得了癌。

有研究結果提示：癌症比較青睞潔癖者。而其深層次的機制，也可能與完美主義者一樣。潔癖者每每處在自我設置的高壓狀態，過分追求乾淨，一塵不染，以至於有研究提示潔癖（也包括完美主義）者，往往細胞自我修復能力亦弱，一旦癌變，難以自我修復,發展成癌症的概率就升高了。

6號嫌疑犯：生氣

生氣、鬱悶就會導致情志失調，在中醫看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現各種問題，積攢的多了，甚至有可能引來癌症。

中醫博士羅大倫提到，有幾位外地的朋友，托我去找醫院的某老中醫看乳腺癌，這位老中醫的號都掛到幾個月以後了，真沒想到患乳腺癌的人現在如此之多。其實，這個病和肝氣不舒有著直接的關係，這個病的增加，和我們壓力大有很大的關係，家庭的、工作的壓力都會導致女性的情緒不穩，最後積攢在一起，就會致病。

7號嫌疑犯：肥胖

據英國癌症研究中心統計數據顯示，與健康體重女性相比較，肥胖女性罹患各種癌症的幾率增加了近40%。

目前已確定與肥胖有關係的癌症包括：乳腺癌(絕經後)，腸癌，胰腺癌，食管癌，子宮(子宮內膜)癌，腎癌和膽囊癌。研究團隊評估計算出，相較於健康體重女性，肥胖女性患有七種癌症之一的風險高了近41%。

8號嫌疑犯：吸煙

吸煙一直是肺癌的第一兇手!煙草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

在美國，近五成癌症患者死於吸煙。一項發表於國際雜誌JAMA Internal Medicine上的研究論文中，來自美國癌症學會的研究人員表示，2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34.6萬人，其中48.5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸煙。

本文專家觀點：

南京市中西醫結合醫院治未病中心失眠門診醫師 楊曉輝

江蘇省腫瘤醫院主任醫師 陳仕林

北京世紀壇醫院腫瘤專家 任軍

重慶市腫瘤醫院肝膽腫瘤外科主任 鄧和軍

上海中醫藥大學教授 何裕民

北京協和醫院呼吸內科副主任 王孟昭

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