我是不是碰到了一段「假愛情」？

Q：小歪老師，我剛剛失戀，心情很低落。

我和前男友交往了半年，這是我的初戀。

我很愛他，以為他也愛我的，於是我們在一起了。

剛開始我喜歡他，對他掏心掏肺，當時感覺是非常美好的。

男生剛開始還挺積極回應，後來因為工作忙什麼的，回應很少。

於是我開始有了很多懷疑，他是不是真的愛我，為什麼因為工作把我晾在一邊，有時是因為朋友或者其他的事不理我。

如果他不夠愛我，卻又為什麼跟我在一起？

後來我們就鬧彆扭了，我發脾氣說了一些氣話，還說了分手，他沉默了很久，不理不睬。

但是後來我又後悔，因為忘不掉他，我又主動求和。

可是他態度極其冷漠。

我們談過話，他說他以前，曾經愛過我，可是現在不愛了，就因為我說了些氣話，他都當真了。

他非常自我，以自我為中心，不太顧及別人的感受。

對女生也不夠大度，遇事生氣冷漠，處理方式也只有不理不睬。

所以後面我衝動的分手了，因為也看不到結果。

可是很難忘記，因為用情和用心至深了。

我現在每天都很難過，也一直在反反覆復地想，他到底愛沒愛過我。

因為他總是冷漠不回應，我甚至不知道他是不是渣男，以後也不知道該怎麼分辨真愛和假愛了。

我該怎麼辦？

A：這位姑娘，我很體諒你的煩惱。

失戀，對於任何人來說，都是一件挺難過的事，都要經歷一段挺難熬的階段。尤其還是初戀。

對於你描述的過往，因為不是特別詳細，所以不能輕易說誰對誰錯。

再說，一段感情到底好不好，只有身處其中的兩個人才知道。

外人，如果只聽得隻言片語的稍加安慰，不過都是隔靴搔癢罷了。

但我在你的郵件中發現了幾個關鍵詞。

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一是「我對他很好」、「他對我很冷淡」。

這其實反映了你的心理，你希望你的付出得到對等的回報。

在這段感情里，你願意全情付出，這說明你對他的愛是真心實意的。

但是能不能因為我們是親密關係，所以就必須要求回報也必須對等呢？

講個小故事。

我小時候住家屬院，院里有個鄰居王姐，人特別熱情直爽。

那個時候因為都是公共廚房，所以很多家長里短的事大家都不隱瞞。

有一次，王姐做飯的時候笑逐顏開，跟她老公說，我兒子考了90分哎！真是遺傳了我的基因，聰明！

又有一次，王姐做飯的時候杏眼圓睜，跟她老公說，你兒子這次才考了70分！還不是因為遺傳了你，調皮搗蛋！

同一個兒子，有時是「我的」，有時是「你的」。

什麼原因？

這個不經意的小記憶，在我自己成家後也有了應驗。

在不同的場景下，我有時候也不自覺地會說「我女兒」、「你女兒」。

所以，即便進入了看似更加穩固的親密關係，在婚姻中，自己和愛人，也還是分離的個體。

尤其在涉及個人價值判斷的時候，人的利己本能還是挺明顯的。

這樣來看，你覺得你對他的好，是掏心掏肺的滿漢全席；但也許在他的價值判斷里，只不過是街口小店的夫妻肺片呢。

怎麼愛他是你的選擇，他怎麼愛你也是他的選擇啊。

如果不能匹配你的期望值，要麼降低閾值，要麼考慮分手。

因為那種雙方回應得「濃度剛好」的愛情，是需要運氣的。

二是「我發脾氣說氣話」，但他幹嘛要當真呢。

我們在愛人面前，往往會展現出自己最真實的一面，毫無顧忌。

但是很多時候，我們也必須學會不展現完全的真實，哪怕那是事實。

比如可怕的情緒失控，傷人的語言暴力等等。

我不清楚你到底說了什麼氣話，但一些涉及人格判定、階層判定、對方父母的，都是禁區。

如果極大傷害了對方的自尊，那的確難以挽回。

還有，分手這種話，能不能隨口說出來，要視乎你們的感情深度。

也就是說，如果他是一個懂得女人心思的男人，他知道你說分手是正話反說求關注

但如果他本來就是一個傻蛋或混球，那你說分手，是剛好遞給他一把斬斷你們關係的尚方寶劍。

三是你一直不確定，男友到底有沒有愛過你。

我想跟你說一個關於愛的衡量標準。

雖然愛情這種很抽象的感情感，用理論來衡量似乎有點傻，不過既然這是實驗研究出來的結果，我們不妨做個參考。

心理學家斯滕伯格提出了「愛情三元理論」：

親密、激情、承諾。

親密成分，指對所愛的人高度關注，互相提供情感支持，共享快樂。

激情成分，又稱情慾成分，能喚起性和養育後代的想法。

承諾成分，短期內，是指一個人作出了愛另一個人的決定；長期內，是指為了維持愛情而作出的承諾或擔保。

由這3種成分的不同排列，變幻出了8種愛的組合。

包括無愛、喜愛、痴迷的愛、空洞的愛、浪漫的愛、伴侶的愛、愚昧的愛、完美的愛。

至於你們是哪種，可以自行對號入座了。

假如他是只貪圖你美色的渣男，那你該慶幸，早日解脫了。

但不管是哪種，現在已經都分手了對嗎？

那就打起精神來，一邊修復，一邊成長。

所謂閱歷，不就是掉過各種坑，吃過各種渣，才慢慢收穫的嗎。

給自己一點時間。

翻篇的同時，也期待Mr Right到來吧。

歪理心說

微信：however-life

小歪，前媒體老司機、企業高管。現自媒體人、心理諮詢師。身份可疑的斜杠中年。

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