第五集 小兒生病的原因、規律、及應對措施（中醫，古中醫的理論和實用方法）

精彩提示：解決孩子便秘的按摩手法；去濕氣、潤燥、通腸的食療方子; 讓孩子變得善解人意，溫柔可人的食品；小兒常見疾病的原因及預防治療措施。

part1 導致孩子生病的先天因素

1.孕婦養生不當，會遺傳給孩子一些疾病。妊娠期的各種不良刺激，都會通過母體殃及胎兒。「兒之在胎，與母同體，得熱則俱熱，得寒則俱寒，病則俱病，安則俱安」。

2.孕期影響胎兒的因素：胎驚、胎弱、胎黃、胎寒、胎毒、胎熱等

1）胎驚：①母親在孕期心情不安定，經常處於精神緊張狀態。比如母親受到驚嚇、緊張，跟別人吵架（長期性或劇烈的），總之心態波動比較大，引起內分泌的變化，分泌出有毒物質，生子容易癲癇，還會導致性格及心理缺陷。女性生氣或特別悲傷，容易宮縮，導致流產。

②防止胎驚，孕媽媽要注意：保持心情愉悅、情緒穩定；心神安定，喜怒哀樂適可而止；避免強烈的精神刺激，才能安養胎兒。

2）胎弱：母親身體虛弱，導致胎兒先天不足，腸胃弱，「五遲五軟」等發育障礙。

3）胎寒：孕媽媽感受寒邪，殃及胎兒。兩方面寒邪：①外在冷風、寒氣等外環境傷到皮膚和肺臟；②「貪涼」，喜歡吃涼東西，比如冰糕、冰淇淋或冰箱裡面的食物。往往孕期第3、4個月，想吃涼的，是因為孕婦全身氣血都去胎元養胎，耗了孕婦的陰，這個時候孕婦的臉色就黃，陰虛就會產生內熱，有些媽媽就會吃一些涼東西，來平和一下。如果過寒，小兒腸胃就不好，容易拉肚子。

防止胎寒：①注意保暖，不要受涼；②飲食不能貪涼，要以清淡溫和的食物為主。

4）胎熱的原因：

孕媽媽飲食過於辛辣油膩，以致虛火內生，灼傷胎氣。如，口味偏重（鹽、花椒、大料等放得多），飲食過量（大魚大肉等滋膩食品、油炸食品等）。

小兒胎熱，生下來，眼角會紅赤，口舌生瘡，大便乾結，小便會黃，嘴裡有味，喜歡長口瘡，濕疹等。小兒便秘也屬於胎熱。

寶寶也有兼得胎寒和胎熱的，這個時候，中調脾胃就可以。

食療中調脾胃：「①脾氣消化不好，用山藥+白扁豆+陳皮，煮水，或打成面蒸餅，有健脾、止瀉、理氣。②小孩大便又酸又臭，還經常放屁，這種情況是「氣滯」，吃點東西就飽，小肚子就脹，用陳皮泡水可以理氣化痰、健脾」

孕媽媽防止胎熱措施：①不要吃過於辛辣油膩食物；②烹調時不宜放過多的調味品；③少吃油炸、燒烤等高熱量食品；④飲食以清淡為主。

5）胎黃：母親在懷孕時感受了濕熱。濕熱困脾，脾主黃色，導致小兒生下來全身金黃色。「新生兒生理性黃疸」，是體內的紅細胞，自我破裂後，產生了黃疸性的正常變化，快的話，一個星期自然消退，慢的要一個月才自然消退。

感受濕熱的原因：①吃一些助濕的食品，特別滋膩，特別難易消化，「濕」即黏滯不爽，困在裡面出不來，比如糯米、膠質性食品等，還有孕婦不運動，消化慢，生濕：②居住環境潮濕。孕媽媽一般體質陰虛， 有內熱，加上「濕」，就是「濕熱」。

胎黃的表現：①全身黃如金色；②壯熱（熱很高）；③便秘；④小便黃。胎黃需就醫治療。

孕媽媽防止胎黃措施：①居住環境要保持溫暖整潔，避免陰冷潮濕；②飲食要適量，不要吃過於滋膩的食物；③保持適量的運動，以助消化。

6）胎毒：胎黃和胎熱的加強。

胎熱很多，很導致生下來就有皮疹如「濕疹」。「鵝口瘡」也是胎毒所致。化解方法，和「胎黃、胎熱」一樣，總之就是「清熱利濕」就行。

南方流行「化濕」食物，常在臨產前食用：「白蓮須（藥店有售）+雞蛋（煮好去殼後的雞蛋），煮水喝」，清熱化濕，去胎毒。

北方孕媽媽不用吃，小兒生下來，喂「黃連水」或「大黃水」就可以去新生兒胎毒；南方潮熱，孕媽媽出汗較多，喜歡吃「氣重味厚」的東西，「黃芪、當歸、枸杞子」等都是進補的，燉湯，容易生濕，需要臨產前去胎毒。

part2 導致孩子生病的後天因素

「風、寒、暑、濕、燥、火」即「六淫」，「淫」就是過分的意思。六淫是六種大自然的氣，過頭了，就會影響孩子的體質。

1.風：風是百病之長，中醫指「風邪」。所有的病，一旦合上風邪，很容易進入體內。如「風濕、風熱、風寒」等。

「春捂秋凍」的道理：秋天氣是涼的，讓皮膚稍微凍一凍，毛鞘緻密，皮膚抵抗力會增強，到了冬天不易受風寒的侵襲，即「秋凍」；春天剛開始熱，毛鞘剛開始打開，春寒很容易通過打開的毛鞘傷人，春天要捂著一些，避免風邪。

小結：中醫所謂風，指「虛邪賊風」，極易從口鼻而入，或從皮面侵襲，導致孩子生病。

防風要點：①遵循「春捂秋凍」、「三分飢與寒」的原則；②平時不宜給孩子穿得過多；③孩子運動出汗後，反而要注意保暖（不要隨便脫衣服帽子圍巾，該包著的地方包好）

2.寒，包括兩方面：外環境的寒冷和飲食上的寒冷。傷身體陽氣。

飲食上的涼東西包含兩個方面：①溫度上涼；②性質上涼，比如苦寒的葯，黃連、板藍根等。若小兒發熱，家長一連一個多星期用哭寒的葯，燒退了，但陽氣也被打壓下去。腸胃不好，容易腹瀉，而且在臉上「氣池」（從鼻子周圍一直到嘴唇上部）處，發青。小兒氣池處發青，即意味著腸胃不好。

吃冰棍的講究：可以用舌頭舔，但不能用牙咬。舌主心，用舌頭舔冰棍可以清心火，用牙咬傷牙齒，腎之餘在牙齒，會導致腎寒。小孩吃冰棍要控制，否則傷脾胃，對於女孩子胃寒會導致宮寒，宮寒會導致痛經及不孕。小兒大口吃冰棍，會導致腎寒，晚上尿多。

小結：中醫所謂寒，指小兒身體受寒或飲食過涼，使身體陽氣受損或傷及脾胃，導致孩子生病。

中醫防寒要點：①根據天氣變化，適當給孩子增減衣物；②不要給孩子吃過於寒涼的食物.

3.暑：中醫指「伏暑」，伏天時候的這種暑熱，會導致高熱、抽風，甚至昏迷等危症。

中暑的表現：暑邪常夾雜濕邪，所以常出現乏力倦怠，沒有精神，然後還有一些嘔吐、大便稀溏等。

防暑要點：①躲避烈日：（夏季）上午10點到下午4點，避免在烈日下做戶外活動；（早上7點朝陽和夕陽，照小兒，促進發育）②避光防護：外出要帶傘或遮陽帽，太陽鏡、塗防晒霜；③補充水分：養成良好的飲水習慣；④增強營養：平時可多喝番茄湯、綠豆湯、酸梅湯等。

4.濕：與脾胃不足有關係。

濕的表現：飲食不當，消化不良，大便不好。

濕的特別表現是：「大便黏膩不爽，黏滯，粘在馬桶上不容易衝下去」

小兒是純陽之體，不需要進補，只需要把營養給他充分供應到位，身體會自動消化吸收，就會變得很好。滋膩東西吃太多，容易堵塞，疏泄不出來，就變成濕邪。彭博士有就醫案例，十個月的小孩，用紅棗+山藥+雞肉，還有肉類，餵食，結果拉肚子一個月。

燉肉的時候，放一些山楂，可以化肉、減膩。

用高湯（用肉熬湯），做麵條或稀飯給孩子吃，家長覺得特別有營養，能提倡么？

彭博士答：「不能頓頓都吃，還是要清淡，小兒飲食要清淡，要有營養，要容易消化。高湯畢竟它還是肉類食品，不太容易被吸收消化，提倡五穀雜糧。粗糧裡面各種營養成分都夠用，維生素、蛋白質都夠用」。熬小米粥，上面一層「米油」特別滋養孩子脾胃（出自孫思邈《千金方》，出生一周的小兒，餵食小米粥上的油團成的小團，特別養脾胃）。

中醫防濕要點：①忌油膩，孩子不宜過早進補；②飲食要清淡，以五穀雜糧為主。

5.燥：燥邪傷陰，就會口乾舌燥、痰少，皮膚粗糙；咽喉會幹、癢，舌頭會紅，舌苔會少。

小兒咳嗽和「燥」有關么？答：咳嗽，若聽到肺部聲音厚重，即「痰熱」，不是燥邪。還有孩子是乾咳，沒有痰，又猛喝水不解渴，是「燥邪」。北方秋天，可以用秋梨冰糖水，解燥。

小結：中醫指的「燥」，主要出現在秋冬季節，會出現口乾舌燥、乾咳少痰的癥狀；

中醫防「燥」措施：，梨（秋梨一個洗凈切片）+川貝（5克）+冰糖（適量），一起煮湯，喝湯吃梨，潤肺止咳，可解秋燥。

6.火：即「熱」。高熱、發斑、出紅疹，大便乾燥，神志煩躁，舌頭紅絳舌，就是紫顏色舌苔——高熱的時候就會出現。水痘、麻疹等。大便乾燥，只拉很小一段就不拉，可用冰糖梨+杏仁，杏仁通大腸之氣，可潤腸，潤燥。

小兒常見病因「濕」、「熱」、「腹瀉」、「便秘」的解決方法。

食療：薏仁（或薏米）去「濕」。薏仁性涼，通利濕氣，小孩體熱，這對孩子腸胃很好。

按摩手法：捏脊。還可以把小孩趴在家長肩膀上豎著抱，用手來回在背脊上下來回擦，把這塊擦熱，就可以。便秘的孩子，大多數擦「腰骶部」，很快大便就通暢。也可以單手雙指夾小兒背脊皮膚。很多小兒喜歡大人給他們按摩。統計表明，小時候有過親子互動按摩撫摸，身高平均高5cm，智力發育也較好。

part3 小兒生病的規律

1.中醫用16字，概括小兒生病的規律：「發病容易，傳變迅速，臟氣清靈，易趨康復」

1）」發病容易」重點體現在三方面：

一、脾胃疾病，如嘔吐、腹瀉、疳證、厭食、便秘、蟲證等。小兒飲食稍有不合適（飲食不潔、吃東西沒節制、食物寒熱不合適），就容快就鬧肚子。

小兒吐奶的調理方法：①餵奶後拍隔；若經常吐奶或成噴射狀，說明腸胃有問題，需調理。若不經常吐奶，說明他消化和容納能力還可以。

②捏脊；③餵食小米粥，健脾。

可通過大便分出「寒熱暑濕」來：

①一般正常大便就是乾濕適度，而且是成形的；

②若大便比較稀，像水一樣，說明孩子腸胃比較弱，是脾虛的表現；

③便秘，腸胃有實熱，大便會幹燥；

④同樣是大便很稀，若味道很酸臭，說明腸胃虛弱，並配合著脾胃的濕熱；

⑤若大便發青發綠，沒有什麼味道，這是寒氣。寒氣，可以用「炒小米」，調理小兒胃寒的食療方法：用炒熟的小米，煮粥餵食，有利濕溫胃之效。炒小米，不要放油，用鐵鍋加熱，不斷翻炒至焦黃色。

二、肺系疾病，也就是上呼吸道的問題，感冒、咳嗽、扁桃體發炎、發燒、濕疹、過敏性鼻炎。

三、傳染病，如，流腦、乙腦、水痘、痄腮、百日咳、麻疹、風疹等。

2）傳變迅速的表現及對應措施：

「傳變迅速」的主要表現：①病情進展快，若不及時調理治療，很容易從輕病轉成重病；②病情變化快，很容易從一種病因迅速轉變為其他病症，而且病情加重；③易寒易熱，易虛易實；（很容易熱，熱後很快變成寒）

照顧孩子預防疾病需注意：①調理飲食；②寒溫適度，預防肺病

由熱轉寒，往往半夜送醫的小兒特別多，先高熱，體質差一些的小兒然後就手腳涼，臉白，嘴唇紫，怕冷，腳弓反張，往往讓家長很害怕，應及時就醫。

由寒轉熱，孩子受了風寒，應該怕冷，後轉成高熱，尤其在冬天燒到38-40度，形成「寒包火」，外頭是寒，裡邊是火，像爐子一樣，裡面很火，外面一層濕布裹著，裡邊熱氣透不出來。這種情況，把裡面熱氣散出來，很快就康復了。

主持人案例：朋友家的2歲多小孩，腹瀉前幾天沒有管，後來一直腹瀉一個星期，住院兩天嚴重脫水就離世了。普通拉肚子的毛病，就釀成了這樣的後果。

彭博士：這真的是「傳變迅速」，這叫做「易虛易實」。小孩子的病由實轉虛的情況非常多，估計這個孩子就很典型，就是一開始可能吃的不合適，或吃的太撐，大便會出現黏膩，或噯腐吞酸，就是噯氣打嗝比較多，經常有些酸味上來，大便會比較臭，比較黏膩，一開始還沒什麼，一般遇到這種情況，大人不會特別注意。再往下，因為濕熱在腸胃，第一步叫做實病，實病時間長了之後，這個孩子的腸胃就比較薄弱，再有一個，有很多孩子是體質先天的脾胃就會比較差一些，他由實症很快轉化成虛症，所謂虛症就是身體開始消瘦、沒力、軟，老百姓講「開始焉了」，小孩子要是變成虛症了，他脫水非常快，因為兒童胃腸道不是特別健全，水分往外脫得非常快，在這種情況下會出現危重的情況。案例的外婆和阿姨沒太有經驗，當時沒有引起注意，這種情況送到醫院去可能就很危急了，因為脫水性的，這很麻煩。

主持人：能不能舉一些很常見的疾病導致很嚴重後果的。

彭博士：小兒肺炎，有一種類型是肺氣鬱閉型（感覺他呼吸不暢，特別悶，裡邊濕洛音非常多，鼻翼是扇動的，整個小臉紅撲撲，高熱燒得很紅），這種情況下就是肺氣閉在裡頭它透不出來，這種情況持續時間長的話，可能一天兩天，它會迅速轉化成「心脾陽虛」，心陽虧虛，這個時候手腳就開始涼了，臉開始白、嘴唇開始發紫，這種情況就是「危重病」。以前平均壽命短，主要小兒死亡率高，很多孩子因為肺病、肺炎治療不及時去世很多見。

從一個地方到另外一個地方，容易出現「水土不服」，腸胃不好，身體虛弱，比如從南方一下到北方，南方是夏熱，到了北方相當於秋，等於換季，氣候變化大，換季小兒容易生病。

治療水土不服的古法：喝當地的土和水一起煮的水，沉澱後，喝上面的清水。腸胃就適應當地。小兒換了環境，容易發熱流鼻涕，或腹瀉，鬧肚子。

3）臟氣清靈，易趨康復，指小兒生機旺盛，容易康復。

part4 小兒患病的內傷因素及應對措施

寶寶為什麼會生病的內在因素：①飲食；②勞倦；③睡眠過晚；④情志失調

1）小兒內傷飲食的主要表現：①饑飽失常；②飲食不潔；③飲食偏嗜。

一、饑飽失常

是指小兒因為不知道饑飽，不知節度，常使脾胃運化功能失調，所以容易發生積滯、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等病症。經常便秘的孩子，還容易出現脾氣暴躁、夜間哭鬧等情緒問題。

小兒飲食不節導致積滯，會出現腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘。寶寶遇見喜歡吃的東西，沒有節制，容易吃多，導致積滯，就是胃腸的蠕動會下降，甚至會出現腹瀉、腹痛等情況，「積滯」就是食物都堵在裡面，疏通不了，通過捏脊，就是通過脊柱兩旁華佗夾脊穴刺激，可以讓積滯疏通好。

小兒過多吃甜食，會產生內熱，容易煩躁，小兒夜啼，哭鬧。便秘的小孩，性格上就喜歡發火，跟家長頂嘴。現在這樣的小兒很多，這與飲料和零食有關，裡面含有大量添加劑，裡面的含糖量大，甜就是甘，甘使人雍，把脾胃給滯住，讓人沒有胃口，腸胃運化不好，脾胃會產生內熱，會使小兒煩躁，甚至會睡眠不好，晚上會哭鬧，這都與胃裡面有濕熱有關係。

彭博士醫例：有個6歲小孩，性格特別不好，走到診所，把診所的脈枕都扔了，特別煩躁。這和他的飲食有很大的關係，這個小孩每餐必喝牛奶，必吃肉，蔬菜吃很少，還喜歡喝飲料，喜歡吃麥當勞、肯德基之類的東西，這種食品吃多了，身體是一種酸性環境，酸性環境的體質，人特別容易情緒不穩定，容易發火。我後來給他開了一點點清利濕熱的葯，同時把飲食給他改成喝小米粥，吃五穀雜糧，多吃蔬菜。

主持人問：「他那暴脾氣能接受么？」

彭博士答：「一開始肯定接受不了，但不能聽孩子的，家長這個時候就得予以管教和引導了，就得把他的生活習慣改正過來，一個月之後性格就了很多了。」

主持人：「給我們說說讓孩子變得善解人意，溫柔可人，吃些什麼？」

彭博士：「吃一些偏鹼性食物：主要是五穀雜糧。棒子麵、小米粥這樣的粗糧，是鹼性食品，調這個小孩PH值，變成弱鹼性。他主要找我看咳嗽，飲食調好了，咳嗽也得到了很好的改善」

小結：舒緩小兒情緒的食療方法：少吃甜食，多吃五穀雜糧。

二、飲食不潔

易患寄生蟲病，常見表現如：①繞著肚臍周圍疼痛；②飲食有偏，喜歡吃一些泥巴、土；③面黃肌瘦；④發育遲緩；⑤肛門瘙癢。家長須帶小兒就醫，吃治寄生蟲的葯。

腸道不潔，還會導致腹瀉、痢疾等病。

三、飲食偏嗜（就是挑食）

偏食的表現：①為什麼零食那麼受歡迎？因為味道甜。小兒喜歡吃甜的東西。

②蔬菜等味道淡的東西，他們不喜歡吃，往往喜歡吃肉類食品，這也是偏食。剛開始添加輔食的時候，要養成良好習慣，將來它會持續下去這種習慣。

合理的營養搭配：五穀雜糧（糧食）為主，蔬菜為輔，搭配適量水果、肉食作為一點添加，不能以它為主。即不能以「肉、蛋、奶」為主，現在的WHO（世界衛生組織），重新公布了健康飲食標準，把肉、蛋、奶之類，這種高熱量和高蛋白的放在最次的位置，沒有放在前頭，以前放在前頭。嘉賓：「對，以前都是每天要吃一個雞蛋，要喝一杯牛奶啊」。彭博士：「不是，現在已經完全改變了」。

主持人：我家小孩到8歲了，長大的時候，有時候會有些小脾氣，那很有可能不能怪她，怪我們大人每天讓她喝牛奶，吃雞蛋，我可以這樣自責嗎？

彭博士：確實是牛奶和雞蛋吃得比較多，比較頻繁，會助長身體的濕氣，這種濕氣會產生內熱，讓這個孩子的性格會產生這種小脾氣。

主持人：那要五穀雜糧為主，蔬菜為輔，像這樣高蛋白質的東西稍微搭配一點，就可以。

彭博士：蛋白質，還有一些其他的維生素，正餐裡面都有，主食裡面都有；動物性蛋白，大部分動物性蛋白我們是不需要的，只是一小部分那就可以了。

時尚達媽小宇：我有個朋友，哺乳期聽別人的意見，每天喝三包牛奶，把牛奶當水喝，她的小兒一直便秘，現在她寶寶已經兩歲，還是便秘。因為她現在已經開始給她寶寶喝牛奶，而且是每天都喝。她就覺得這樣可以提高身體。還跟我講，「要讓你的寶寶一定多喝奶，你看我寶寶現在長的很結實」。但她寶寶3天才一次大便，現在已經嚴重到5-6天解一次大便，而且她很辛苦。

彭博士：這個關鍵問題在於，中國人腸胃消化吸收系統跟西方人是不一樣的，尤其是跟白人的區別非常大。以前的科學家做過統計，白人喝一杯牛奶，可以吸收85%的營養，華人、亞洲（人）特別是中國人，可能只能吸收30%，很多都吸收不了，吸收不了就作為一種負擔了，時間長了，用中醫的話就會造成脾胃的濕熱，而這種濕熱會造成便秘。

主持人：那我們中國的孩子適合喝什麼，每天？

彭博士：豆漿，小米粥都可以。

主持人：那小孩會不會身體弱？不是說有病的弱。不是說西方人喝牛奶，吃牛肉很壯實，冬天也不怕冷？

彭博士：他那個體質是不一樣的。並不是因為喝了牛奶而體質健壯，我們衡量一個人健康與否，不是看他的外在，體形、肌肉發不發達，而是看他的內臟是否強壯。我們比較注重內狀，一個人肌肉再發達，也不會長壽的，長壽的決定因素在於內臟是否好。這一點就是用中國的傳統的飲食來調理，會讓臟腑比較平和，比較平均，而不是讓肌肉非常發達，我們追求的目標是不一樣的，我們追求的是健康長壽。

主持人：是不是比如像牛奶這一類的食品，不是說不要吃，兩天一次或三天一次，搭配一下。

彭博士：還是要控制一下，沒有必要天天吃。尤其是你說的那個母親，把牛奶當水喝，那非常不合適。

時尚達媽陳靜：如果有兩到三個月的孩子，有便秘的話，媽媽應該像我一樣反思自己的飲食，因為孩子喝母乳，如果你每天都是煲的湯，喝的牛奶，可能你本身就已經負擔不了了，到了你的奶裡面，孩子也負擔不了（這樣的高蛋白難消化食品），才會便秘。

主持人：所以我們節目非常重要。不光是爸爸媽媽看，準備要小孩的看，做好護理和調養。

小結：餵養不當造成飲食偏嗜。

小兒飲食偏嗜的內傷表現：常常會出現腹部隱痛，大便或干或稀，身體消瘦，面色少華等癥狀，長久會影響小兒智力和生長發育。

2）勞倦

小兒勞倦包括運動過量、運動不足和運動失宜等，往往導致感冒、咳嗽、脾胃虛弱等病症。

孩子的一個特點是興奮時，玩起來就沒有度，跑啊，跳啊，尤其是大一點孩子，3-4歲的時候，劇烈運動會出汗，尤其在冬天，出汗後受風，容易感冒。

第二個，小孩興奮了就容易大聲大叫，很多小孩在一起你會感覺非常鬧，如果在戶外，寒風一吹就會傷及肺臟，即「嗆風」，嗆風很容易感冒、咳嗽，肺熱就出來。孩子內熱之後，尤其是6-7歲小孩，他就喜歡喝涼東西，用涼的沖一衝，最典型的是小孩玩熱了，用涼水這麼沖，感覺身上特別舒爽。直接喝涼水，形寒飲冷會傷肺，它會傷胃，讓胃寒，也傷肺氣，會出現咳嗽一類的病。

3）睡眠不能過晚

睡眠過晚會影響小兒的神經系統發育和造血系統，對小兒身體的正常生長發育十分不利。

現在上小學的孩子，壓力大，做作業做到九十點鐘就不合適了。小兒九點前一定要睡覺。睡眠不好會導致交感神經核副交感神經不協調，神經不協調，會導致內分泌腺出現問題，胃腸蠕動出現問題，時間長了會導致腸胃會痙攣，會疼痛，甚至女孩子會痛經。甚至影響生長發育，因為孩子垂體分泌的生長激素，在晚上11-1點子時，這個時間如果沒法進入深睡眠，影響長個。

4）情志失調：

①受驚嚇；有些小兒聽到大聲說話就會受到驚嚇。受驚後，輕微的話，是微微的發熱，或睡眠不好，喜歡啼哭，睡覺睡不安穩；重的話，受驚會引起癲癇，引起高熱、驚風、抽搐等等表現。

小兒受驚分兩種情況：一是較大聲音的刺激，會出現睡眠不安定、煩躁等，屬於心神的變化；二是強烈的精神刺激，彭博士治個一個4歲小孩，別人騙她，說她父親出車禍死了，這個小女孩當時一下子昏過去了，再醒來就有一個後遺症，癲癇，一直持續到20多歲還經常發作。有些家長為了讓孩子聽話，編一些故事，或者特別驚恐的故事來嚇唬孩子，這種方法是不可取的。因為小孩的神情、神氣比較怯弱，要是小孩體質本身較弱的話，很容易引發一些其他的沒有必須出現的問題。

②缺乏關愛和交流。有些家庭，特別是單親家庭，容易缺乏關愛和溝通，時間長了，會導致自閉症和抑鬱症；自閉症有部分是先天因素，也有後天的父母引導不恰當所導致的。你會發現，大部分和家長溝通不好的小孩，他喜歡獨處，喜歡憂思，這種憂思就會傷脾胃，這種小孩體格發育就不如其他孩子健壯。

時尚達媽陳靜：給小兒足夠的安全感，長大了也會自信的面對很多問題。安全感不夠的小孩，自信也不夠，覺得自己不重要。

時尚達媽小宇：我覺得父母之間的爭吵、謾罵，對小孩的心智發育也不好。我知道一個朋友，夫妻兩個脾氣都很倔，很強硬，經常會為一些瑣事在家大打出手，甚至操刀，拿起什麼東西就扔，那種劇烈的聲音就會嚇到那個孩子，然後他就處於一種很自閉的狀態。他放學就在房間寫作業，幾乎不跟人交流。

彭博士：是的，這都是對兒童的精神有負面的，暗示也好，這種直接影響也好，對身體都不好。

主持人：所以父母也需要學習，不斷的自我建設，現在有些父母、家庭看上去是非常完整、非常溫暖，很多父母很愛孩子，但根本不知道怎麼溝通，他這個愛反而是給了孩子很多壓力，孩子反而寧願獨處，他怕你來關心我，怕你來給我壓力，大部分的家庭是這樣子，所以溝通很有多障礙，反而會影響到孩子的身體健康。

彭博士：這種溝通好像給小孩飲食一樣，有的駕照給小孩的這種飲食是很滋膩的，他給的溺愛也是很滋膩的，就是很強烈、濃郁，可能有的孩子他會自我產生一種反感，他就會淤滯，就像您說的堵住了，我們要給他的關懷就要像流水一樣滋潤，要順著孩子滋潤的過程進行引導，然後站在他的角度來給他，適合他的關心，這種關心就比較清淡，比較有營養，又好消化，好吸收。

主持人：用一個詞來形容，「如沐春風」，父母的愛是要讓它「如沐春風」，托著他，吹著他成長。就在這樣的環境里，小孩的心情好了，他的溝通合適了，他的身體自然就會好，也就強壯了。

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