點滴熱血，溫暖世界，這些關於獻血的小知識你造嗎？

每年的6月14日，是世界獻血日。世界獻血日之所以選中這一天，是因為6月14日是發現ABO血型系統的諾貝爾獎獲得者卡爾蘭德斯坦納的生日。人們通過這一特殊日子感謝那些拯救數百萬人生命的自願無償獻血者，頌揚他們無償捐獻血液的無私奉獻之舉。

很多人對於無償獻血還有很多誤區，認為獻血對身體是有害的.事實上，無償獻血不僅對身體無害，並在一定程度上有利於身體健康。適量獻血可提升骨髓造血功能，加快紅細胞生成，促進新陳代謝，使人體保持旺盛造血功能。其次，定期適量的獻血，還會降低血液粘稠度，降低動脈硬化隱患，預防和減少心腦血管疾病的發生。

獻血的條件限制：

一個獻血者採集的血量與他的血容量有關。科學分析表明：人體血液占人體體重的8%，一次采血不能超出全身血量的12%。採集血漿的最大量，不同的國家有不同的規定。世界衛生組織建議採集血漿的最大量每次不超過600ml，每年最多不超過15升。

中國定的標準是：年齡18~55周歲，獻血量200~400ml。

獻血前的注意事項：

1、出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。首先自己不能生病，尤其是傳染性疾病，女性最好不是在經期或臨近經期獻血，此外，孕婦、兒童、老人和體重小於90斤的人士都不能參與獻血。

2、出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。

3、要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

4、出發前不要忘記攜帶必要的證件。 出於對獻血機構工作人員負責的角度，獻血時，始終需要保持心情愉快,在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手 臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放鬆，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感。

獻血後的注意事項：

1、注意保護針口，避免感染

獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水

2、注意休息，不能熬夜

短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快

3、喝酒是大忌，能免則免

剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替

4、可以進食一些補血的食物

獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以多吃一些補血食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

5、盡量不要進行劇烈的運動

在運動方面，獻血後除了注意休息之外，還要適當的剋制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動

6、短期內不要再次獻血

一般獻完一次血之後，都會有一段恢復期，每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，還想再次獻血的話，建議最好半年以後或者一年以後再獻

點點熱血，濃濃深情。此刻從您身體里流出的血液，將來可能就是一個陌生生命得以延續的希望,趕緊加入獻血大軍吧！

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