多少父母因為忽視孩子長高的跡象，致使孩子的身高停在那裡了

文|秘籍君

常常聽到周圍的寶媽說，每天給孩子的飲食很注意，可是孩子總是長不高。還聽信很多廣告，

給孩子吃增高葯，給孩子吃很多鈣片補鈣，但最後結果總是適得其反，孩子的身體還會受到一定傷害。

其實，孩子長個都是有跡可尋的，只是有些變化家長沒發現而已。就比如說，如果你發現孩子有這些表現，說明孩子是長高了，家長可不要再誤解這些信號了。

1、褲子變短，鞋子變小

很多小朋友都跟媽媽說鞋子很小，穿著腳疼，可媽媽就心想著這鞋子才買沒多久，怎麼可能小呢，於是就誤以為是孩子想穿新鞋子，所以才故意說鞋子小了。

然後孩子就繼續穿著很不舒服的鞋子，而這也嚴重影響了孩子的腳部發育。

當媽媽發現孩子褲子變短，鞋子變小的時候，就一定不要再誤解了，你家孩子是真的長高。

2、突然間胃口變大

如果突然發現你家孩子特別能吃，胃口也特別好，還經常吃飽了就餓，這也可能是孩子要長個了。這時，媽媽就要多給孩子補充富含鈣質的食物，均衡營養，幫助孩子骨骼發育。

3、睡覺前腿疼

這是孩子的「生長痛」，也是孩子要長高的證明。這主要是因為孩子的骨骼發育快，局部肌肉與筋腱的生長發育不協調，所以才導致孩子腿疼。

如何更好的幫助孩子長高？

營養均衡：多給孩子吃富含鈣質及高蛋白的食物，肉類、蔬果要營養均衡。

充足睡眠：最好在晚上10點到早上6點處於熟睡狀態，這時候孩子體內的生長激素分泌會達到高峰。

適當運動：多讓孩子出去走走，晒晒太陽，可以補充鈣質。可以多做一些有氧運動，但記住不能太激烈，過猶不及。

孩子的身高是父母心中的大事，爸媽要多留心觀察孩子，對孩子引起重視，儘快幫助孩子長高個。

這些長高的跡象你家孩子有嗎？

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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