都市麗人新寵美顏西式茶療
【一道茶網 茶學院】茶已證實是健康飲料,相比咖啡,更受男女老少歡迎。雖然都喝茶,但未必每個人都是喝茶專家,要飲茶飲得健康,其實也大有學問,特別是西式茶,大家最常接觸的可能只是茶包而已。但休閑的日子裡,不妨講究一點兒,認真沖一壺好茶,飲茶同時兼有美顏排毒功效,就排毒養顏來說,飲茶比任何其他飲品更合適。
目前,市場上有許多西式養顏茶葉可選,有伯爵Earl Grey、錫蘭Ceylon、大吉嶺Darjeeling、阿薩武Assam等及其他花草茶,只要飲用得法,便可達到美顏排毒功效。儘管都養顏但具體的功效還因茶而異。花茶當中最易讓人接受的是洋甘菊茶,它可舒緩咳嗽,減輕胃氣脹,另外薄荷茶有助消化的好處。而最普通的薰衣草比起其他花茶氣味強烈,不是人人都能受用,甚至有些人會有敏感反應。西式茶中也有綠茶種類,如未發酵的Earl Grey及Dajeel-ing,當中含有大量的抗氧化成分―――多酚,有效壓抑游離基活動,預防肌膚衰老,改善人體排毒及防禦功能。
許多都市女性對排毒美顏的要求是很高的,但如何能夠飲用得法,實在是一門學問。下面為您介紹一下簡單的方法。用茶壺沖茶,茶葉分量應該是1人1茶匙配200ml熱水,茶味便會不濃不淡。水溫有別,沖綠茶應該是98℃熱水,過熱的水會破壞綠茶的抗氧化多酚,但沖普通香草茶則可用100℃的滾水。泡茶時第一泡待45秒後倒掉,可同時把茶內大部分的咖啡因沖走,不失茶味同時可減少身體吸收咖啡因。最好飯後15-20分鐘後才飲茶,可提高茶的助消化能力及排毒效果。泡好的茶應在一小時內喝完,因為待久了的茶會釋放出有害物質。
具備了這些知識,出手為自己的容顏買單吧!
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