男人運動前吃點它，延長3倍辦事時間，腎功能勝18歲年青小夥子

很多中老年人對於床上之事，是心有餘而力不足，想補腎壯陽卻不知道從何做起，民間流傳的壯陽食物那麼多，不可能每一種都吃過去，那麼，到底哪些食物是真的能夠補腎壯陽呢?

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

提到烏雞，人們就會想到黑皮黑肉黑骨頭的，人們一看到它從里而外全是黑的，感覺沒有食慾，於是拒之千里。如果是這樣，便是你的損失了。《本草綱目》記載烏雞有大補作用，可以補諸勞虛損，可以治療消渴症。另外，還有益於產婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等一些頑固血玻另外，對老年人骨質疏鬆、防止小孩佝僂病缺鐵性貧血等疾病都有很好的療效。

泥鰍是營養價值很高的一種魚，成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！