你的皺紋僅10%來自基因，90%來自不良習慣！

隨著時間的流逝，每一個人都不可避免要出現皺紋，據美國專家蒂娜安斯特表示：皺紋的出現由10%的基因和90%的環境與生活方式決。這就意味著你有90%的機會能夠逆轉即將或是已經出現的皺紋。那麼生活中哪些行為可以使皺紋減少呢？

1、多喝水。每天喝N杯水，如果感覺皮膚時不時的就很乾渴，其實是因為長時間在溫熱、輻射的環境下導致的。人體的皮膚含水量至少不能夠少於10%，否則皮膚就容易粗糙、乾燥、長皺紋。

2、改善睡眠。如果睡眠不好就很容易導致內分泌失調，內分泌失調的後果無外乎是——皮膚差、眼袋變大、臉色很難、情緒易怒……注意休息好，你的皮膚才會更好。

3、避免高溫洗臉。洗臉最適合的是30°-37°左右的水，過高的溫度容易造成皮脂膜被破壞，水分流失加快，就容易出現干紋。

4、使用防晒霜。暴露在太陽的紫外線下會導致皮膚的支撐結構被破壞，加快皮膚衰老。即便你的皮膚已經受到了嚴重損壞，你也不能在太陽下不使用防晒霜。

5、停止扮鬼臉。當你重複扮演面部表情時，你的皮膚也會產生褶子。長年累月地使用這些肌肉會導致皮膚出現皺紋。

6、遠離電子產品。長時間玩電子產品的「低頭族」也很容易出現皺紋，川字紋、抬頭紋、頸紋的出現讓你老得飛快，所以遠離電子產品，拒絕做低頭族吧!

7、學會減壓。壓力過大，對身體有無窮影響，其會破壞免疫系統，削弱你抵抗疾病的能力。同樣，你的皮膚也會遭殃。

8、無枕仰天睡。枕頭太高，或側頭、趴著睡覺都易使臉部肌肉自然繃緊，長此以往，當人生1/3的睡眠時間度過後，便會發現臉部因此而從繃緊改為檢弛，並且出現眾多皺褶。當您仰天睡覺並撤去枕頭時，您的朝上的臉部皮膚將是自然鬆弛的，能夠有效的預防皺紋產生。

9、注射除皺。注射除皺是一種非侵入、輕微創、不開刀、不出血的微整形美容方式，它通過向皮膚下注射微生物製劑，來達到改善靜態皺紋、動態皺紋以及填充面部凹陷，使肌膚變得飽滿、光滑、緊緻。目前最受親睞的注射除皺除皺材料有肉毒素、玻尿酸，膠原蛋白。

玻尿酸又叫透明質酸，是肌膚天然含有的成份，會隨著年齡增長而流失，皮膚中玻尿酸的含量直接決定肌膚的「視覺年齡」。玻尿酸可以填充凹陷，補水保濕，去除皺紋。玻尿酸適用於靜態皺紋，法令紋、淚溝各種凹陷形成的皺紋。

膠原蛋白，是皮膚主要成分，在皮膚中構成一張細密的彈力網能鎖住水分，如果缺乏膠原蛋白，皮膚就會適用失去彈性鬆弛衰老，出現皺紋。它適用於靜態皺紋，法令紋、額紋等。

肉毒素，利用肉毒桿菌分泌而出的細菌內毒素作用於神經末梢，干擾乙醯膽鹼釋放，抑製表情肌的收縮，使皮膚平整光滑，適用於動態紋，嘴角紋，抬頭紋，魚尾紋等。

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