讓寶寶光腳，好處竟然這麼多

夏天到啦，終於可以換上涼鞋出來四處溜達了！那麼寶寶呢？家裡老人總是喊：「寒從腳底起，千萬不能光腳，要不會著涼了！」

oh,no!腳丫是離心臟最遠的肢體，一般都會比身體其他部位涼一點。而且手腳也是身體散熱器，因此稍微涼一點不用擔心。這點王榮輝老師說過真的不止一遍啦！所以各位媽媽們，真的不用擔心。更何況，寶寶光腳走路的好處這麼多！

寶寶光腳走路的好處

天氣這麼熱，一直把腳悶在鞋子襪子里，可怎麼受得了啊！更何況是活潑好動的小寶寶呢？來來來，趕緊給寶寶小腳丫放個假。放心，不僅不會讓寶寶著涼生病，反而還有這些好處呢！

有利於發展腿部意識：腿部意識通俗的講就是不用看、不用摸你也能感知到你的腳丫子，即使你穿了厚厚的襪子、高跟鞋的時候。腳部意識發展的最重要的時期是出生後的2年。以下這些都是腿部意識發育不良的表現。

• 如果寶寶俯趴的時候腳丫子翹得老高了，出現飛機腳；

• 寶寶爬行的時候拖著腳；

• 路面有一點小坑小包的你就摔跤；

• 鞋子磨損的特別快！

......

如果我們總是給寶寶穿著襪子、套上鞋子，那麼他們就失去了很多發展腳部意識的機會。現在你明白為什麼光腳會走得更穩了吧？因為我們的腳可以更好地感知地面、以便我們準確地調整重心。

有利於足弓的形成：不是說光腳容易扁平足？事實上，2歲前多讓寶寶光腳攀爬小木梯可以非常好地促進足弓的形成。光腳還有讓寶寶形成標準漂亮的站姿和走姿，因為光腳有利於腳部軟骨、肌肉、韌帶的良好發展，避免外八字腳、內八字腳、X型腿等。

寶寶光腳，腳丫冰涼怎麼破？

哇！光腳的好處這麼多。但是很多媽媽還是會猶豫，因為寶寶的腳丫確實會比別處涼啊，怎樣才可以讓腳丫子不出現冰涼的現象？

鼓勵寶寶多活動少靜坐，只要腳部活動起來血液循環就會比較好，就不會出現。室內溫度控制在20度左右，一般都可以光腳。

如果發現寶寶的腳丫真的很冰涼，套上厚厚的襪子並不能真正保暖，給小腳丫來個快速按摩熱身才是正道。傳統觀念里的涼了就給穿襪子其實並不能幫助寶寶的腳丫回暖，只有運動起來促進血液循環才能真正暖起來。

寶寶不願意光腳走路怎麼辦？

光腳的好處這麼多，但是長時間穿著襪子鞋子，不願意光腳走路可咋辦呢？也許咱們寶寶的小腳丫只是有一點點小敏感，別急著馬上讓寶寶光腳在地上走，先鼓勵寶寶踩在床上或沙發上。

給寶寶腳部進行撫觸：是撫觸不是按摩，腳部輪廓撫觸可以幫助寶寶更好地認識自己腳丫子的形狀，以便他們在未來的運動中根據情況確定重心落在哪裡。如果寶寶不能準確地判定腳部重心，就比較容易出現向內側傾斜或向外側傾斜等。

給寶寶的小腳丫進行撫觸，注意從溫柔刺激開始，慢慢增強刺激。如開始先用柔軟的毛巾、慢慢到按摩球、最後到粗糙的砂布等。

進行腳部小遊戲：用腳丫去踩踩軟綿綿的棉花、鬆軟的沙土、堅硬的石頭、圓圓的皮球、懸空的木梯子等。這些體驗將幫助我們在未來的成長中，通過感知快速判斷我們腳踩下去的力度、距離等，才不至於用力過猛或踩空了。

光腳示範給寶寶看：永遠別低估了示範的作用，1-2歲的寶寶模仿能力超強，你先做個赤腳媽媽吧！

寶寶都會有一個適應過程，不要一下變化太快，一般夏季光腳的寶寶也能比較好的適應秋季。所以爸爸媽媽要抓緊機會讓寶寶光腳走路哦！

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