不可大意！防癌最需注意的三種狀態：上火、感冒、疲乏！

癌症發生前到底有沒有信號？目前醫學界已總結出很多癌症發生的蛛絲馬跡，但就大部分癌症而言，只要出現癥狀，就是已經發展到了一定程度。因此，我們要將防癌的目光再向前一步，了解癌症的「發生土壤」，並將它根除，才能進一步防癌。預防醫學領域中，這被形象地理解為根除「癌前狀態」。

什麼是"癌前狀態"？經廣泛調查和研究，上火、感冒和疲乏堪稱癌前最容易出現的生活狀態。

上火

對於很多惡性腫瘤來說，祖國傳統醫學的治療準則是軟堅散結、清熱解毒。也就是說，氣滯血瘀，導致毒瘀體內，是癌症產生的重要原因。那麼，氣滯血瘀、濕熱內積絕不是一朝一夕就能形成的，它在體內往往經過一個漫長的醞釀過程。這個過程，和普通人所說的"上火"有直接關係。

中醫所說的上火，雖涵蓋著豐富的內容，但是就表現來看，可歸納為紅、腫、熱、痛四字。這點和現代醫學所說的炎症十分相似（肝癌、胰腺癌、腸癌的產生就和慢性長期的炎症有密切關係）。紅、腫、熱、痛的背後，就是血瘀氣滯、熱毒凝結在作祟。因此，經常上火，是一種不可忽視的癌前狀態。

感冒

生活當中，往往有有一些人，每一次大規模群體性感冒都少不了他。這種現象絕不能忽視，祖國傳統醫學認為，人體預防病邪要靠衛氣。衛氣基本等同於現代醫學所說的免疫力，經常感冒是人體免疫力的下降的表現。而人體免疫系統，被視作監視和殺滅癌細胞的關鍵武器。所以，經常感冒也是一種不可忽視的癌前狀態。

疲乏

臨床上，很多癌症患者被檢查出癌症之前，曾經長時間感受到疲乏和勞累。實際上，一般人疲乏勞累，可以通過睡眠來很好緩解。睡眠無法調節疲乏，說明身體的內環境失衡，癌症的根源在於細胞突變，細胞突變實際上就是一種失衡，它的存在和內環境總體失衡相聯繫。所以，以長時間不能緩解的疲倦為代表的疲乏，往往是癌症發生前的典型身體狀態。

預防癌症從規避癌前狀態入手

預防上火，必然要滋陰清熱。我們要少做容易上火的事情，具體包括規律睡眠、清淡飲食、減少思慮、降低成功預期等等。

對於感冒和疲乏，可通過補氣來實現。所謂補氣，一方面要停止做傷氣、耗氣的事情，比如熬夜、暴飲暴食、過度勞累、久坐、疏於健身、慾望過度等。另一方面，可以通過食療補宗氣、養衛氣的方法實現。

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