祛濕神招!兩穴位一按濕氣全跑光,水腫、肥胖、眼袋自動消失!
中醫有言:十人九濕。夏季不但炎熱,也是濕氣最容易入侵體內的時候,濕氣積聚在身體當中無法排出的話,就會對我們的健康造成重大危害,因此在夏季養生中,祛濕可說是最為重要的一環。
中醫認為按摩兩個穴位可以幫助祛濕,下面就跟著小編一起來看看吧!
濕氣過重的徵兆有哪些?
1.初始徵兆包括舌苔黃膩、厚實,皮膚長痘、泛油光、發黃髮暗以及形成眼袋
2.濕氣稍重時,會感到頭昏、胸悶無力、精神不佳,且糞便稀溏、不成形
3.濕氣更重時,出現肥胖、關節疼痛等現象
4.長期下來,易導致脂肪肝、高血壓,甚至引發癌症
按摩兩穴位—祛濕、健脾、消除眼袋
1.公孫穴
公孫穴位置圖。
取穴:公孫穴位於人體的足內側緣,在第一跖骨基底部前下緣,拇指關節後一寸處。
按摩方法:建議每天按摩公孫穴2次,每次5~10分鐘。
【功用】治失眠、腸鳴、胃痛、腹痛、腹脹、腳氣等,整腸健胃。
2.水分穴
水分穴位置圖。
取穴:水分穴位於上腹部,前正中線(胸骨前方正中間的垂直線)上,當臍中上一寸。
按摩方法:每天以大拇指按揉此穴2次,每次5~10分鐘。
【功用】主治水腫、肥胖、腹瀉、腹痛、腹脹、腎臟炎。
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