性生活後如何清洗陰道更健康？

性生活後清洗遵循基本的常規陰道清洗的原則，建議用涼或溫白開水對外陰部位進行清潔。同時洗過的水不要重複的使用，其目的主要是避免清洗不幹凈的清醒呢，建議購買引導沖洗器對外陰部以噴水的形式進行清醒。

另外，在清洗的部分方面，除我們熟悉的外陰外，還要包括大小陰唇、肛門、尿道口、陰道口等其他的部位，因為這些部位都是容易在性愛後細菌容易感染和滋生的部位，所以要作為重點的清洗對象。

除以上注意事項外，性生活後清洗陰道同大便後的陰道清潔一樣，還要注意清潔的順序，其目的也是為了徹底清潔，避免二次污染。其正確的順序通常是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。每晚用溫涼水清洗外陰，不要過熱，最好是開水晾成，不冰屁屁即可。用高級面巾紙吸干水分，不用毛巾以免帶菌感染

陰道自凈作用是指陰道上皮在卵巢分泌的雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力，同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳酸桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境(pH4.5，多在3.8-4.4)使適應於弱鹼性環境中繁殖的病原菌受到抑制的一種女性的自身自然防禦功能。

通過上面的介紹，想必很多朋友對性生活後清潔陰道的方法等問題有所了解。有關專家提醒，性生活後陰道清洗的時間不宜過長，特別是不要對陰道內進行清洗，其很容易造成女性陰道內部菌群失調，如果在清洗後仍有細菌進入，那麼良好的菌群往往會對外部細菌進行綜合，殺死，並不會造成因為細菌感染而導致婦科疾病。

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