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港真!千萬不要給寶寶吃這些零食了,添加劑多到無法想像!

話說添加劑到底是個什麼東西,相信大家從N年前的三聚氰胺,蘇丹紅事件當中多多少少都有些了解,但其實像剛剛提到的這兩種東西,本身是工業用品,並不是食品添加劑,是不法分子為了牟取暴利強加到食品中的。那麼哪些東西是添加呢?你現在就可以隨手拿起手邊的一個食物來看看配料表,相信你會認識不少。

小編我拿起桌上的零食隨手一拍:

裡面就有看不懂的食品添加劑

好在現在規定配料表中的食品添加劑都要標明

這樣我們才能看得到吃進去多少

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這些添加劑都是幹嘛用的呢?

有的是增加保質期用的,防腐劑類的;

有增加顏色,讓食物更漂亮的,色素類的;

有的是香精類的,增加食物的香味;

有的是甜味劑,酸味劑,增加味覺效果的;

還有增加糕點類蓬鬆消效果的,膨鬆劑;

讓果汁不會沉澱的穩定劑;

…………

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話說米小編我正值花樣年華,吃個小零食那就是我的家常便飯啊。可是這個一個個的化學名稱,看起來怎麼這麼怕怕的呢?如果是小盆友吃了,那更是危害身體健康啊!

可是現在大多數食品裡面都是含有食品添加劑的,路邊小攤那種三無產品大家肯定都知道不能給小朋友吃,小編寶寶我也是不會去吃的!

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但是小編買的都是正規超市的零食啊,也全部都是添加劑名稱,這到底讓寶寶我怎麼能安心入嘴呢?

吃一口餅乾,感覺我吃的不是餅乾,而是各種苯,各種鈉………………

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一般能在超市上家的食物,裡面的食品添加劑已經得到國家的認可。有些添加劑是合格的,但是有很多添加劑裡面都是含有化學成分的,對人體的傷害是非常的大的。

今天米小編就來給大家盤點一些添加劑較多的食物,大家以後要少吃了。特別是給小朋友們!絕對的拒絕!!

TOP 1 速食麵

一包速食麵最多可有25種食品添加劑,常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品,可能導致低鈣血症。

TOP 2

蛋黃派 巧克力派

不論蛋黃派,還是巧克力派,都是典型的人造食品,是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的「美味」食品。一塊小小的派,由近30種原料「合成」!有氫化油(含反式脂肪酸,危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨鬆劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑——簡直就是食品添加劑的大雜燴。我們似乎可以這樣說,這不是往食品中加「添加劑」,而是往「添加劑」里加食品!

TOP 3 火腿腸

火腿腸作為大家經常食用的一類零食,它的成分含有大量的添加劑,裡面防腐劑是很多的。因為火腿腸是屬於肉類的一種食物,通常情況下,常溫保存是會讓食物變質的,所以火腿腸裡面就會添加一些防腐劑,這樣它就可以在常溫下面「生存」了。所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

TOP 4 果凍

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。

TOP 5 冰激凌

很多朋友們在外面逛街的時候,經過一些冷飲店,都喜歡吃一些冰淇淋。同樣,冰淇淋也是小孩子們的最愛。大家有想過冰淇淋為什麼是五顏六色的嗎?奶油的本身是白色的,但是做出來的冰淇淋上面都是由很多顏色的,所以說冰淇淋裡面是有很多的色素的。人工色素是有毒素的,所以國家是禁止使用的,因此平時愛吃冰淇淋的朋友們要注意了,還是少吃為好啊!

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素,國外規定不能用於食品。

TOP 6 餅乾

所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,具有生物毒性。想吃餅乾,咱們米酷廚房有食譜,自己做怎麼也是安全放心的。

TOP 7

代可可脂巧克力

代可可脂真的是非常討厭!巧克力是以可可脂和可可漿為主要原料的甜食,可可脂富含多酚化合物,對心血管健康有利。而代可可脂是一種人造硬脂,由植物油通過精鍊、氫化、急速降溫製成,屬於反式脂肪酸的一種,有增加心血管疾病的危險性。兩種物質一字之差,成分不同效果迥異。

TOP 8 果汁飲料

果汁和果汁飲料應該要區別清楚,如果一定要喝,就喝100%的純果汁,它的配料表應該是果汁+水。但是果汁飲料可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。小編以前在製作節目的過程中,親眼見過大學食品教授用香精、色素、甜味劑,酸味劑和水五種材料,兌出和市售橙汁一模一樣的果汁,小編從此告別果汁飲料界!

TOP 9 薯片

薯片真心好吃,小編也是超愛的,但是小朋友可不能多吃,它可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

並不是所有的零食都對孩子不好。

吃零食不妨分個等級。

劃重點!敲黑板!

下面的內容各位麻麻粑粑可以收藏了!

可經常食用的零食(一級零食)

這些零食普遍是低脂、低鹽、低糖的,屬於健康零食,每天都可以吃,只要選擇適當的時間即可。

水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥麵包、豆漿、純鮮牛奶、純酸奶、大杏仁、松子、榛子、蒸煮的紅薯、土豆、不加糖的鮮榨蔬果汁以及各類水果。

適當食用的零食(二級零食)

這類零食含有中等量的脂肪、鹽或糖類,建議每周可吃1-2次。

黑巧克力、醬鴨翅、肉脯、滷蛋、蛋糕、鹵豆乾、海苔片、葡萄乾、乳酪、奶片、鹽焗腰果、番薯干、果汁含量超過30%的果(蔬)飲料等。

限制食用的零食(三級零食)

含有較高的糖、鹽或脂肪,而且可能含有一些添加劑或不健康成分,每周進食不能超過一次。

炸雞塊、膨化食品(薯片、蝦條等)、巧克力派、奶油夾心餅乾、奶油蛋糕、可樂、雪糕、棉花糖、奶糖、蜜餞。

而速食麵、火腿腸、果凍、速溶奶茶等則最好不吃。

那今天米小編就給大家推薦一款沒有添加劑沒有防腐劑非油炸的一款小零食!

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會坤芝麻夾心海苔!

海苔本身就是很好的健康食品,只要沒有添加劑,沒有防腐劑,就是很好很健康的小零食哦!

摘一段度娘的海苔介紹:

海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,還有不少維生素A維生素E,以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質,其中有維持正常生理功能所必須的、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長發育,對老年人延緩衰老也有幫助。

營養多到小編都眼花了,給大家划了重點咯!貼心吧!

會坤芝麻夾心海苔主打的就是純天然的甜味海苔,那其實小編我一口氣吃完一罐子也沒有覺得它有甜味呢,可能就加了一點,特別適合不能吃鹽,少吃鹽的小寶貝。

區別於普通的海苔,會坤芝麻夾心海苔是脆感的,咬一口,嘎吱脆哦!重點還在哪裡呢?芝麻夾心!人家是有夾心的海苔,多吃芝麻的好處大家應該也知道吧!補鈣,潤腸,養發,抗衰老等等。

產品規格

50g/罐×2

團購售價:¥ 88元兩罐

(全國大部分區域包郵)

米酷廚房特別爭取

免費贈送會坤能量包一個

裡面有堅果

有果乾

可以干吃

可以泡牛奶

可以泡酸奶的能量餐

滿足一早的活力哦!

購買方式

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