下半身偏胖?那是虛胖, 一個方子讓虛胖瘦身更簡單!

只要一看到胖子，很多人覺得他一定力大如牛，食量驚人.

其實很多都感到委屈，雖然是胖子，但是自己明明吃的很少，換句話說喝口水都長肉，而且還手無縛雞之力，「人家」真的感到很受傷。

其實你並不知道，這是典型的虛胖體質，而那種食量大力氣大的才是真胖。隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，虛胖的人群越來越大。

那你是否也想知道自己是虛胖還是真胖?下面教你一個方法測測就懂。如果你是虛胖，恭喜你，下面的方子可以幫助輕鬆減肉。

虛胖VS 真胖的6個區別：

飯量很少 VS 飯量大，餓得快。

臉上發白，發青，身體虛弱，畏寒 VS 面色紅潤。

經常有疲憊感 VS 有便秘，每周排便少於三次。

尤其下半身偏胖，手腳腫脹 VS 小便顏色濃，濁，黃，深。

尿液顏色較淡 VS 贅肉多，節食，力氣很大。

缺乏運動，贅肉鬆垮 VS 口乾舌燥，多濃痰。

從以上對比的6個癥狀，就可以輕鬆判斷出你是虛胖還是真胖了，虛胖比較容易減肥，為什麼這麼說呢?

因為10個虛胖，9個濕。虛胖的人主要是因為體內痰濕重導致的，說白了就是濕氣重，只要利水排濕就能很快瘦，最快能一周瘦幾斤。

虛胖濕氣重怎麼減肥? 推薦一個食療方：

【食療方】芡實薏仁茶

炒熟的薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用。網上也有成品的赤小豆薏仁茶出售，直接沖泡，更方便。

減肥原理：

《神農本草經》將薏米列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

芡實薏仁茶出自《本草綱目》，對健脾去祛濕消水腫有奇效，而且可以明顯的改善濕氣重引起的濕疹、腳氣、口臭、虛胖、便溏等癥狀。

看到這裡，不少人可能已經知道芡實薏仁茶減肥的秘密了。專家研究證實，芡實薏仁茶是能減肥的，不過只對虛胖、濕氣重的人有效。

具體原因是這樣的：

人體肥胖意味著體內濕氣重，水不能隨氣血流動，從而滯留在人體細胞之間，使人迅速膨脹起來，這就是為何有些人吃素都會胖的原因。

水腫如此，肥胖也是如此，只不過程度的區別而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

而芡實薏仁茶正好有消除水腫、減肥的功效，既能減肥，又不傷害身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

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