擁有好牙如整容！告別這7大壞習慣，省了整容費！

諸多女明星都通過整牙，變得比剛出道的時候，漂亮動人了。

看對比的照片，或許真是如此。

那麼我們有好牙，也有可能變得漂亮啊！

那麼讓我們來避免這些讓牙變壞的惡習吧！

最工具——不用牙齒開各種瓶子

很多男生，甚至是女生，都會用牙齒開瓶蓋，這樣會造成牙齒粉碎。

你是不是覺得牙齒很堅硬？有一個一起實習的姐姐，在用牙齒咬玉米棒子的時候，斷掉了大門牙。從此以後，成了牙醫的常客，一去看病就看了5年。

最時尚——佩戴口腔飾品

隨著時尚的風潮刮入，越來越多的人為了凸顯自己的個性，會佩戴唇釘或是舌釘。

但佩戴這種飾品會引起口腔感染，牙齒斷裂、牙齦退化以及牙齒移位等多種口腔問題。

此外，口腔有了異物，舌頭會不自主去玩弄舌釘，舌頭的力量非常大，所以門牙之間還會被頂出很大的縫隙。

最驚訝——喝別人喝過的水

齲齒是可以互相傳染的！！！（這裡的感嘆號是為了強調）喝別人喝過的水，共用餐具或牙刷都會引起細菌傳染。父母和孩子之間也要避免使用同一個勺子進食，再比如：在孩子吃棒棒糖之前，父母先舔上幾口。情侶之間共用一個吸管，諸如此類的壞習慣，都是不利於口腔健康的。

最惡習——抽煙、喝酒

抽煙喝酒成癮非常不利於口腔和牙齒的健康。抽煙喝酒所引起的口腔問題對於病人和牙醫來說都是十分頭疼的。

最可愛——正餐之間吃零食

每天早上, 我們會在吃完早餐後漱口。但上班時，我們又會喝幾杯加了糖的咖啡，但是卻會因為沒有及時漱口而產生蛀牙。此外，碳酸飲料也會嚴重腐蝕牙齒。當我們口渴時就多喝水，盡量避免喝加了糖的咖啡。

最偷懶——2分鐘內搞定牙齒清潔

很多人認為刷牙是例行公事，刷兩下，漱漱口就行了。其實，合理的刷牙時長應該達到2分鐘。另外，牙刷應定期更換，大概每3個月更換一次。電動牙刷可以幫助我們清潔衛生死角，去除牙斑和預防牙周病，從而更好地呵護牙齒的健康。

最呆萌——6歲後仍然吮吸手指或奶嘴

你見過三十多歲還用奶瓶喝水的大齡兒童嗎？就是前幾年吵著要兒童節紅包的哪些人？

紅包可以有，但是即使是嬰兒也應該在2至3歲時脫離奶嘴。因為兒童在6歲時就開始長出恆牙，父母必須在此之前嘗試讓孩子逐漸擺脫奶嘴，例如剛開始時，只在午睡和夜間睡覺的時候使用，慢慢地只在晚上使用，最後使其完全脫離對奶嘴的依賴。通常情況下，孩子在上幼兒園後就應該脫離奶嘴。

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