女人脾不好，很快黃臉婆！貼一萬張面膜，不如養護這一個地方！

【導 讀】

一到夏季，體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。

其實，這一切都是因為一個臟器功能受阻導致的，那就是被稱作後天之本的：脾臟！

今天用通俗的方法給大家說道說道：脾

以前看過一篇報道：對女人來說，脾虛比腎虛更可怕。對此我是認同的。

因為你們最關心的：面黃、胖、瘦、身體濕氣重、月經問題、陰道鬆弛.....脾起了決定性的作用！

醫書上說：

脾的經脈為足太陰脾經；

脾在五行屬土，通於長夏之氣；

在體合肌肉主四肢，開竅於口，其華在唇，在液為涎；

脾藏意，在志為思。

脾的生理功能主要為主運化、主升舉和主統血；其中以運化為核心，故稱脾為「後天之本」、「氣血生化之源」。

上面這段實際上已經將脾的功能；脾虛會出現的情況以及如何補脾說的清清楚楚了。

1

脾為「氣血生化之源」。

脾是女人氣血的來源，你的氣血足不足，臉色紅潤不？跟脾有直接關係。

2

脾「主統血」

如果脾氣虛弱，氣血生化之源不足，或統血提攝無權，或運化失職，那麼婦科問題就來了：月經過少、過多、先期、後期、閉經、崩漏；經前泄瀉等；帶下不止；胎動不安、妊娠水腫甚或墮胎小產等；產後惡露不絕、缺乳、乳汁自出等。

3

脾主「主運化」

脾主運化，運化「水谷水濕」，如果脾虛，運化水濕的功能失常，必然導致水液在體內的停滯，而產生眼袋、身體臃腫、濕氣重。「諸濕腫滿，皆屬於脾」（《問·至真要大論》）

4

脾「主升舉」

脾主升舉升清，能使機體內臟不致下垂，如果脾虛了，就會出現：胃下垂、子宮脫垂、脫肛及慢性腹瀉等病。

5

脾「在體合肌肉主四肢」

脾主肌肉四肢，也就是說：脾虛後，你的皮膚看上去鬆鬆垮垮的，毛孔也粗大，還有痘痘，乳房也會萎縮下垂。

6

脾「開竅於口，其華在唇，在液為涎」

你的嘴唇是紅潤還是蒼白，由脾決定。脾虛了，嘴唇蒼白，喜歡流口水。

作為女人，你臉部皮膚鬆弛、毛孔粗大、臉色蒼白嘴唇無華、眼袋重、流口水、濕氣重、陰道鬆弛、乳房下垂、婦科問題......是不是都跟你的脾虛有關？！

當然，我這裡只說了你們最關心的問題。

如 何 健 脾

現在物質豐富，我們在夏天可以做各種荷葉湯、粥之類的，健脾祛濕祛暑熱！

飲 食 養 脾：

脾最忌諱的是「脹和冷」，喜甜；

我們吃飯時絕不要海吃海喝，更不能喝冰鎮啤酒。喜甜，並不是大甜特甜的巧克力，適可而止，甜過了，反過來又傷脾。

平時多喝山藥小米粥、吃紅棗等食療方法很好。粳米、鍋巴、番薯等其它五穀雜糧都是養脾的好東西。

比如我們做的第一款產品：素境五穀元氣粉就是最好的健脾的食療方子。

運 動 健 脾：

年輕人去爬爬山，老年人去跳跳廣場舞都是很好的健脾方法。

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我們看這面脾經的位置，知道脾經穿腹而過，這麼好的文章來自微信公眾號：健康輔療路線圖。

那麼我們要做到早晚2次推腹，每次10分鐘；這樣不僅能加速腸胃蠕動通便，更是健脾養脾的好方法。

艾 灸：

脾運濕但惡濕，如果脾被濕所困，脾就不得不虛了；這時通過艾灸的陽熱之氣，驅寒逐濕對健脾養脾非常有用。

取穴：足三里、三陰交、中脘穴、脾俞穴、太白；

堅持每日一次，每次每穴30分鐘，以皮膚潮紅為佳，堅持一段時間，效果相當顯著。

祝你脾好，氣色好！

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