知乎網友回答：如何健康地豐胸？
1、膳食
其實最開始並不是可以而為之的 那歸功與我親愛的麻麻
有一次重要的考試前夕 她看我熬夜看書太苦了，為了提高我記憶力什麼的 於是買了一口袋的新鮮核桃回來 每天都剝了皮 給我吃四五個左右。
每晚給我一杯鮮牛奶喝 好讓每晚睡眠質量良好 然後當時那個季節(貌似就是冬天？)又盛產板栗 所以她每天下班都會給我帶吵板栗回來
先不說我智商有沒有提高 或者每晚睡覺有沒有香甜 重點是 我不到一周時間 從填不滿A cup的胸居然撐滿了罩杯！！！
2、按摩
按摩的位置大致是BRA鋼圈的位置，手握拳，用一排指關節點壓移動，順序是先從側面起，要有往裡輕推的力，還有，胳肢窩前面那塊兒地方的肉需要一點點往胸的地點推。
平日需要做手臂提拉的動作，向上或者向後拉伸，長期會使胸部挺拔，臂膀內側的贅肉也會相應減少。
PS 異性的按摩也助於乳房的生長><！！！
3、穿調整型胸衣、塑身衣。
豐胸的我想插一句～成功從A CUP升到B+ CUP，洗澡的時候按摩+每天吃半個木瓜+堅持穿調整型內衣，穿調整型內衣十分有效，但是要堅持，我堅持穿了5年了，從高中畢業就開始穿，選擇那種可以塞海綿墊的，剛開始會很空……可能要每邊塞兩個T^T……然後慢慢的你會發現可以慢慢拿掉，就說明慢慢成功啦！
4、走路的姿勢
鐵一般的三原則 挺胸！抬頭！收腹！
※吃飯也能吃出好身材, 食補豐胸菜譜
※豐胸食譜效果好， 想不換杯罩的內衣都不行！
※胸小女人沒自信？天然豐胸食品每天吃一點，讓你做挺美女人
※喝豆漿豐胸嗎？很多都對豆漿能否豐胸保持懷疑態度，那麼，喝豆漿豐胸嗎？
※做飯有菜譜，木瓜的功效 木瓜怎麼吃最豐胸(4)
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