孕婦如何保養皮膚?還能保證寶寶健康!

孕期如何保養皮膚？

由於孕期體內激素水平的變化，懷孕後有些准媽媽的皮膚會變得細膩光滑，但也有些准媽媽的皮膚會變得非常敏感、粗糙，或者出現妊娠斑等。

此外，由於腹部和乳房的膨大以及體重的迅速增加，導致准媽媽的腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現暗紅色的妊娠紋。為了能夠最大限度地保護准媽媽的皮膚，專家給出以下孕期如何保養皮膚的建議：

孕期如何保養皮膚？

1，准媽媽應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及奶製品。

2，保證充足的睡眠，進行適當的按摩。

3，不要化濃妝，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不要選用劣質化妝品。

孕期如何保養皮膚需要從身邊的小事做起

4，夏季為避免陽光對皮膚的直射，應選用專門為孕婦設計的護膚品。

5，為減少腹部妊娠紋出現的可能，孕前應注意進行適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性，並注意懷孕後要適當控制體重增長的速度。

當然，這些方法無法完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當地使用護膚品進行皮膚保養，會使其有所減輕。

慎用化妝品

6，慎用化妝品，懷孕期間准媽媽一定要慎用化妝品。這是因為懷孕後皮膚較孕前變得敏感，身體的抵抗力也有所下降，在這時如使用化妝品，如染髮劑、冷燙精、口紅、指甲油及各種定型劑等對孕婦及胎寶寶有害無益。

此外，有些化妝品的質量也令人擔憂。部分化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素，而且部分化妝品還含有相當驚人數量的細菌。因此，准媽媽一定要當心化妝品對自身健康和胎寶寶健康的危害。

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