老丈人每天都吃這些，寶刀不老

對男性朋友來說，如果為了補腎而去買高價的藥物，不如我們在日常飲食中攝取人體需要的營養來的更好，今天就把珍藏的補腎美食貢獻出來，幫男性朋友更好滋補養腎！快隨我一起來看看吧！

1、蓮須

又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。八代私人傳承古方，科學關愛，讓男人精力回歸，親熱更長久，嘉上溦芯bztz與數字120。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治「遺精夢泄」的固精丸，治「精滑不蔡」的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍說：「蓮須甘澀，清心止血，通腎固精」，可治「男子腎泄。」《本草經疏》中也認為蓮須「治夢遺精滑最良」。

2、豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。」現代《四川中藥志》中亦載：「豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精。」

3、柏子仁

性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。 著名古方「柏於養心丸」用於遺泄之證，就是以柏子仁為主。所以，明？李時珍稱讚說：「柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎， 益脾胃，蓋上品葯也，宜乎滋養之劑用之。」

4、淡菜

淡菜又名海紅，淡菜性溫，味甘咸，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，長期吃淡菜可斂陰潛陽。

5、羊腎

也就是我們所說的羊腰子。中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓。《日華本草》說羊腎補虛，治耳聾，陰弱，壯陽益胃。《名醫別錄》中記載，羊腎補腎氣，益精髓。羊腎適用於腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴等症。

6、桑椹

桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。乾果入葯，鮮品作果品食用，有補腎、益肝、滋陰養血的功效。《滇南本草》中說桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。桑椹可補肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目。

7、「烏龜王八」

「烏龜王八」是至滋陰補血的食物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。葯書所載，別名鱉或山瑞的水魚「入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足，達男子壯陽之功效。

8、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

9、雞蛋

雞蛋是餐桌上最常見的食物，是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的「還原劑」。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼食物壯陽？而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

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