蓮霧裡面軟的可以吃嗎 感冒可以吃蓮霧嗎

蓮霧是一年四季都有的水果，但最好的食用季節是夏季，每天只需吃一個蓮霧就可以補充豐富為營養了。那麼蓮霧裡面軟的可以吃嗎?

蓮霧裡面軟的可以吃嗎：

蓮霧是熱帶水果，口感就像蘋果一樣，但是台灣蓮霧確實貴，我吃的那個是廈門本地的蓮霧，吃蓮霧很簡單粗暴，不能因為其好看的外表就被迷惑，其最簡單的吃法就是洗乾淨了抱著啃，除了頭頂與臍有一點澀之外，其它的地方都可以大口啃，包括裡面的肉 。

蓮霧這種水果總體來說還是挺貴的，有的人很喜歡吃，但也有很多人覺得沒啥特別 的味道，裡面有很多的水分，對於戶外工作或者遊玩者，帶上這個非常的解渴，同時有尿頻的朋友也不能多吃這種水果。

感冒可以吃蓮霧嗎：

營養醫師介紹感冒是可以吃蓮霧的，很多人還把蓮霧當做是有著解暑解渴作用的水果，我們常用它和冰糖一起煮，這種方法是能夠治療乾咳無痰或痰難咯出的。

蓮霧是一種含水量極高的水果，每百克蓮霧果肉中,水分含量為90.75克。且富含維生素C，每百克蓮霧果肉中，維生素C為7.807毫克，食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時，蓮霧還含有果皮花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效，是女性朋友鍾愛的美膚水果。

蓮霧是可以直接下乾淨後使用的，外皮也可以吃。但有的時候吃的時候發現蓮霧變軟了，那麼蓮霧裡面軟的可以吃嗎？

蓮霧哪些人不能吃：

1、寶寶不能多吃蓮霧：寶寶食用蓮霧，會發生遺尿、尿頻現象，這是因為蓮霧本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以餵食一些蓮霧來稍作改善，但絕不能過多食用。嬰兒還在成長發育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。

2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧：雖然蓮霧營養價值很高，但是蓮霧屬於涼性水果， 女性在例假期間不宜吃涼性水果。 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如痛經。

3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧：從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。如果頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多食會加重病情。

4、腸胃虛寒者不宜多食：一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。

5、陰虛者不宜使用蓮霧：蓮霧營養價值雖高，但在中醫中所屬的是寒性。在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。

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