因為胖，男友喜歡上了閏蜜，胖有錯嗎

相信很多胖寶寶跟大妮有著同樣的經歷，走在路上總是受到異樣的眼光和嘲笑。朋友吃自助餐一定叫上我，因為可以吃回本！背後嘲笑，指指點點，鄰里八卦的主角，久了自己會介意，會進行自我驗證，自卑。最沉重的打擊是男友喜歡上了閏蜜。

有一天，我無意中看到了他和我最好的姐妹的聊天記錄。他說：我喜歡你。麗麗：你已跟倩倩在一起了，怎麼會喜歡我了。他說：我一點都不喜歡倩倩，她長的太胖了，吃的又多，還總是以胖為傲，老說胖才可愛。我每次聽她說了就來氣，就因為以前聊天時她問我怎麼不怕她胖，我就應付了她一下，說：胖才可愛。她就真拿這話當寶，還老掛在嘴邊了。每次聽她提，向她使眼色都不知我是不高興的。我越來越討厭她了。

看到這裡，我仔細回想過往點滴，他每次請吃飯，我拉著麗麗一起去，他特別照顧她的，我還笑話他是不是喜歡麗麗了，他則回答，麗麗是你的好姐妹。我當然得收買人心了，也好有個人照應你了。當時我還很高興呢。

現在才知道一切都是假的，他並不愛我的，他討厭我胖，我還總掛在嘴邊，認為胖得可愛了。我很傷心，他竟然是這樣的人。我發誓我要瘦給你看，讓你後悔，不愛我。。。。

大妮也和大家一樣試過很多的減肥方法，節食、拚命的跑步，還有就是各種減肥藥。但是每次都沒成功。只有一次偶然的機會，認識了一幫減肥的胖寶寶，是他們的給了我最好的方法，還每天監督我，一起減肥。大妮的減肥經歷很簡單，控制好飲食習慣+微運動。能否成功，就看能否每天堅持。還有很重要的一點，在減肥的過程中，有一段時間體重始終降不下，各位胖寶寶是不是也有這個經歷，然後就放棄了呢？原因是進入了減肥的平台期。

什麼是平台期？只要身體的某個平衡被打破，身體自己就會努力去修復並恢復這個平衡。而身體的反應是滯後性的，所以剛開始減肥是比較有效率的。但當作為感測器的大腦發現體重出現下降後，就會阻滯體重的下降，於是平台期就出現了。

平台期期間，大腦和整個身體需要針對這種體重下降狀態對全身各個功能造成的影響進行評估，一旦它肯定了此時身體處於健康狀態，它將會使你進一步減掉體重，直到下一次評估和檢測。

在平台期千萬不要急於求成，盲目增加運動量，過分減少飲食，這樣會打亂身體平衡，容易產生諸如便秘、虛弱、氣血失調等身體問題。根據大妮記錄的數據，在平台期里，用多種方式減脂會比用單一方式減脂所需要的時間短。所以胖寶寶們，要堅持哦！

只有簡單，快樂的減肥才是最好的減肥方式，每天有人監督，一起減肉肉。大家有什麼疑惑的可以隨時交流哦。

我是大妮，一位減肥成功的胖子，歡迎一起交流，一起監督，一起減肉！

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