這些網傳的護膚小妙招你還再用？怪不得皮膚越來越差呢！

在網上總有一些小偏方說是可以修復某些皮膚問題，小可愛們為了省錢和盲目解決問題就去嘗試，然而真的對皮膚好嗎？也許有些方式雖然短時間內可能有效，但是若是長時間使用，可能會造成皮膚乾燥，皮膚過敏，甚至是更嚴重。一起來看一下吧

1.熱水

洗熱水澡很舒服，但並非護理皮膚的好方法，因為熱水會軟化表皮，讓皮膚天然油脂流失，導致皮膚乾燥和不平衡。

如果你是油性或者暗瘡皮膚，洗完熱水澡後，乾燥皮膚會分泌大量油脂，是導致長痘的原因之一。因此，用溫水洗臉和洗澡是最佳選擇，在秋冬更是如此，因為此時你的皮膚已經更乾燥和痕癢，洗熱水澡更會加劇這一現象。

2.小蘇打

小蘇打粉有顆粒質感，不少人用它為皮膚去角質。然而，日常用的小蘇打鹼性太高，不能用在臉上，因為維持皮膚的酸鹼平衡非常重要。皮膚自然酸鹼值為4.5到5之間，而小蘇打的酸鹼值達到9。鹼性太強的成分會破壞皮膚的天然屏障，導致有害細菌入侵，還會使水分流失，引發皮膚乾燥敏感。

3.檸檬

跟小蘇打相比較，檸檬汁是另一個極端，其酸鹼值只有2，也就是酸性很高。直接喝未經稀釋的檸檬汁，其酸性能破壞你牙齒上的琺琅質。因此，把純檸檬汁塗到臉上，也會刺激和破壞你的皮脂膜。此外，柑橘類水果中的油具有光毒性，如果在白天使用，經過陽光照射後會有化學燒傷的風險。

4.牙膏

牙膏也是解決皮膚局部突發問題的「救星」之一，不少人用它來治療痘痘。牙膏或許可以使痘痘幹掉，但是牙膏的成分具有乾燥和刺激性，會從痘痘旁邊的皮膚吸收水分，並且有化學燒傷的風險，留下暗暗的痕迹。平時，治療一兩顆突然冒出來的痘痘，擦一滴茶樹精油即可。

5.凡士林

凡士林是皮膚的「密封膜」，可以為超級乾燥脆弱的皮膚鎖住水分，也能保護皮膚傷口暴露在空氣中。然而，凡士林不能被當成長期保濕霜來用。擦了凡士林，你的皮膚柔軟了一些，是因為凡士林把水分鎖住，而它同時鎖住的還有污垢和其他微細雜質，隨著時間推移，會產生反向效果——乾燥。

6.雙氧水

雙氧水（過氧化氫）是一種溫和的消毒防腐劑，能預防皮膚傷口受到感染，所以有些人把它當酒精用，為痘痘皮膚殺菌。實際上，雙氧水具有腐蝕性，會導致皮膚由於氧化應激反應而產生的燒傷和起泡現象。

7.砂糖

吃太多糖對皮膚不好，作為外用DIY美容護理成分而言，糖也不能用在任何地方。有些人用橄欖油加白砂糖來為腿上皮膚去角質，腿看起來光滑亮澤，但不能因而就用同樣的方式來為臉去角質，因為臉上皮膚非常脆弱，砂糖顆粒的邊緣實際上很鋒利，容易劃傷皮膚細胞。

千萬別亂使用這些東西了。肌膚護理不僅僅是塗抹護膚品那麼簡單，更需要「以內養外」的全身心調理。「皮膚是人體最大的器官，因為暴露在外，所以很容易被觀察到。皮膚的狀態與人的身體狀態、心情等息息相關。

暴晒、飲食不節、生活不規律及吸煙等不良習慣均可導致皮膚出現各種問題。只有合理膳食，補充足量的維生素和礦物質，才有可能由內而外地實現肌膚美麗。護理肌膚不能只做面子工程，一定要由內而外去做。

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