28天內心強大訓練,真愛自己
你是否也和大多數人一樣
別人看你都挺好,自己卻感覺還不夠。
偶爾會懷疑自己是否值得被愛,
一不小心就陷入「沒安全感」的漩渦。
為被指責而焦慮煩躁,
失控也會攻擊別人,
挫折讓人深陷情感沼澤,
卻忘記你不是情緒的奴隸,
你能夠掌握幸福力。
你也許知道要愛自己,但具體怎麼做,才是真正的愛自己?
28天實操方法練習,激發內心最柔軟的愛的力量,讓你內心真正強大。
實現情感獨立,而非孤立。學會真正的滋養自己,圓滿自己!
停止抱怨
開始新生活!
科學獨特的積極心理學方法
實用、有效、易操作
4個秘訣,讓你內心強大,學會愛自己。
4個星期,全新習慣模式改變。
28天,建立終身受益的行為習慣。
反覆練習,你也可以,越來越好。
幸知學院
情感療愈「新啟程」三階
28天內心強大訓練,真愛自己
【課程設置】課程特點
體驗式學習
2人為一組的體驗式小組學習,進行實操方法練習,覺察分享感受,鞏固方法技巧,互相鼓勵,學會全新模式。可以邀請你的好友、閨蜜、伴侶一起組合,也可以由老師隨機組合陌生閨蜜,互助式成長哦!
實用性
4次方法課程,讓你立馬能把體驗的秘訣用於實踐;
工作坊的所有學習,你都可以運用在自己的生活和關係中。
獨特性
分享你體驗秘訣之後的感受,老師答疑解惑,反思總結後,讓其適合獨特的你;
每個人的學習都是獨特的,這份獨特的學習完全屬於你自己。
上課形式:理論講授+深度身心靈方法+目標導向+積極情緒體驗+每周成長作業
課程特點:獨特的在線學習成長社群,每周目標任務,朋輩結伴完成,互相督促,導師指引,有溫度的自我成長空間,讓每個獨特的個性得以舒展。
上課時間:7月3日至7月28日,每周一、周四晚上8:00-9:30。每周2次課程,共計四周,八次課程。費用:788元/人,三階會員和團購728元/人,鼓勵夫妻一起報名。
導師簡介
方嬌 |幸知在線高級情感諮詢師,華南師範大學心理學碩士,國家二級心理諮詢師。
【擅長領域】情感諮詢、婚姻家庭、自我成長、孕期心理、兒童青少年心理諮詢、離婚專題研究。8年專業積累,大量實踐案例。在《心理醫生》等國家期刊雜誌發表多篇生命教育類文章。
【擅長技術】積極心理治療、人本主義、家庭治療。諮詢風格:溫柔、接納、智慧、洞察、敏銳、勇敢。發自內心最柔和的愛的強大力量。
【好評如潮】
激發自己內在力量
看清家庭關係真相,尊重系統本來的樣子;
讓你和你所愛的人,都活出各自的精彩
PS:此課程為「新啟程」女性成長小組第三階課程,
※我老公什麼都好,就是不專一!
※那些奉子成婚的姑娘,最後都怎麼樣了
※相親的時候,穿平底鞋有多重要
※你婚姻的不幸,真的不是因為有個壞婆婆
※我的再婚經歷,希望可以給迷茫中的你一點啟示
TAG:潘幸知 |
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