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28天內心強大訓練,真愛自己

你是否也和大多數人一樣

別人看你都挺好,自己卻感覺還不夠。

偶爾會懷疑自己是否值得被愛,

一不小心就陷入「沒安全感」的漩渦。

為被指責而焦慮煩躁,

失控也會攻擊別人,

挫折讓人深陷情感沼澤,

卻忘記你不是情緒的奴隸,

你能夠掌握幸福力。

你也許知道要愛自己,但具體怎麼做,才是真正的愛自己?

28天實操方法練習,激發內心最柔軟的愛的力量,讓你內心真正強大。

實現情感獨立,而非孤立。學會真正的滋養自己,圓滿自己!

停止抱怨

開始新生活!

科學獨特的積極心理學方法

實用、有效、易操作

4個秘訣,讓你內心強大,學會愛自己。

4個星期,全新習慣模式改變。

28天,建立終身受益的行為習慣。

反覆練習,你也可以,越來越好。

幸知學院

情感療愈「新啟程」三階

28天內心強大訓練,真愛自己

【課程設置】課程特點

體驗式學習

2人為一組的體驗式小組學習,進行實操方法練習,覺察分享感受,鞏固方法技巧,互相鼓勵,學會全新模式。可以邀請你的好友、閨蜜、伴侶一起組合,也可以由老師隨機組合陌生閨蜜,互助式成長哦!

實用性

4次方法課程,讓你立馬能把體驗的秘訣用於實踐;

工作坊的所有學習,你都可以運用在自己的生活和關係中。

獨特性

分享你體驗秘訣之後的感受,老師答疑解惑,反思總結後,讓其適合獨特的你;

每個人的學習都是獨特的,這份獨特的學習完全屬於你自己。

上課形式:理論講授+深度身心靈方法+目標導向+積極情緒體驗+每周成長作業

課程特點:獨特的在線學習成長社群,每周目標任務,朋輩結伴完成,互相督促,導師指引,有溫度的自我成長空間,讓每個獨特的個性得以舒展。

上課時間:7月3日至7月28日,每周一、周四晚上8:00-9:30。每周2次課程,共計四周,八次課程。費用:788元/人,三階會員和團購728元/人,鼓勵夫妻一起報名。

導師簡介

方嬌 |幸知在線高級情感諮詢師,華南師範大學心理學碩士,國家二級心理諮詢師。

【擅長領域】情感諮詢、婚姻家庭、自我成長、孕期心理、兒童青少年心理諮詢、離婚專題研究。8年專業積累,大量實踐案例。在《心理醫生》等國家期刊雜誌發表多篇生命教育類文章。

【擅長技術】積極心理治療、人本主義、家庭治療。諮詢風格:溫柔、接納、智慧、洞察、敏銳、勇敢。發自內心最柔和的愛的強大力量。

【好評如潮】

激發自己內在力量

看清家庭關係真相,尊重系統本來的樣子;

讓你和你所愛的人,都活出各自的精彩

PS:此課程為「新啟程」女性成長小組第三階課程,


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TAG:潘幸知 |

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