坐月子時候沒注意這些,現在後悔都來不及了!
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在坐月子的在中國,生完孩子每個產婦都要坐月子,這樣能夠更好的調養身體,避免生孩子對身體造成的傷害,同時也令身體遠離疾病。但是,坐月子並不是簡單的呆在家裡,一些注意事項還是需要特別關注的。
1、儘早母乳餵養
剛生完寶寶後,產婦的乳房會明顯的充血膨脹,此時,要注意儘早給寶寶進行哺乳,因為給寶寶餵奶,利用刺激乳汁的正常分泌,還有利於產婦子宮收縮,對女性的產後康復有利,但在給寶寶哺乳之前,要注意乳房的清潔衛生,要用乾淨的睡清洗乳頭,乳房,防止乳腺發生感染,引發寶寶腸道感染。
2、及時排尿排便
產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘,可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。
3、注意觀察子宮復原情況
摸測宮底高度逐日復原,產後10日後應在腹部摸不到,剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑,惡露有臭味應給抗炎治療。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾,再用干毛巾包一下,避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛。
5、洗完頭後,在頭髮未乾時不要結辮,也不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。
夏季
夏天天氣炎熱,但是月子中的產婦一定不要因為貪涼而吹空調、洗冷水澡,夏天宜出汗,產婦要穿棉質吸汗的衣物。
1、不要過早穿塑身內衣
2、夏天不要貪涼洗冷水澡
3、不要只喝湯不吃肉
4、不要穿涼鞋
5、不要穿短衣短褲
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