女人做好六件事讓私處更敏感

1.注意私處清潔

注意每天用清水清洗外陰，定期用香皂或沐浴露輕輕搓洗，再用清水沖洗乾淨。需要注意的是，我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡，也不會破壞私處的敏感度，注意動作要輕柔。

2.少穿緊身褲

對女性來說，保持私處的透氣性非常必要，百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

3.修剪體毛

體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是「剪」。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為了V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃鬚刀，他們的「園藝」技術比女性強多了。

4.做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

5.愛愛使用避孕套

套子不僅僅是「避孕」用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

6.做好前戲

在陰道乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性，因此愛愛時一定做好前戲再進入正題。

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